10分でできます
豚の細切れに軽く塩コショウして手のひらで小さな俵型をいくつも作ります。
小麦粉や卵は使わずに、直接パン粉をまんべんなくつけてフライパンで揚げ焼きにします
あまり大きい俵型だと中に熱が通りにくいので小さめに作ってね
揚げ焼きしたものはお皿にとり余熱でしっかり熱を通しましょう
後は玉ねぎのスライスや彩の三つ葉又は、ネギを準備し、
かつ丼の作り方で調理するだけなので簡単かんたん
カリッとしてサクサクの食感なのでロースかつを使うより
私はこちらが好き
超時短なので豚肉がある方はトライしてみてくださいね
4月からの新講座
実践セルフリンパマッサージ・レイキ瞑想呼吸法
～笑顔は心と体の健康から～
内 容 瞑想呼吸法・セルフリンパマッサージ実践・笑いヨガ
日 時 平成27年4月10日（金）18:30～20:30
4月24日（金）18:30～20:30
場 所 アピオあおもり 1階 和室研修室
定員/対象 15名 程度 / どなたでも
※ スカート以外の服装、各自でお茶などをご準備ください。
参加費 1,500円 ※月初めの日に、月1度サークル会費として徴収
将来的には毎週行えるようにしていきたいと思います
4月のレイキ交流会のお知らせ
3月までアピオあおもりがお休みの為、しばらくルームで開催します。
7名ほどの少人数でじっくり行いますので是非ご参加くださいね
霊気瞑想呼吸やインナーヒーラー、自分の声を聴き・知る時間を楽しみましょう
エネルギーワークを楽しむ時間もありますよ～施術ベットで実際に
ショートヒーリングを受けていただく予定です。お楽しみに
4月17日金曜日午後1時～3時半まで あと1名様
4月25日土曜日午後1時～3時半まで あと5名様
青森市幸畑のルームにて会費1500円
駐車場の関係もございますので事前にお申込みいただいてから場所をお知らせいたします
ルームが狭いので希望者多数の場合は平日を増やすかもしれません
皆さんのご参加お待ちしております
ご予約・お申込みは therapyroomrio@mail .goo.ne.jpまで
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