2011 太極拳 こころ と かたち

白鶴の舞にたとえられる優美な動き

底に秘めた力強さ

太極拳は武術、芸術、禅、哲学を含んだ　心と体の健康法です。

その歴史は古く、数千年前の書物にも見られ、健康法として確立してからも３００年以上がたちました。

さあ　深く長い呼吸で、大宇宙のエネルギーたる生命力を取り込んでいきましょうか。

 

ストレッチの動画はこちらで　 http://youtu.be/t3eWKOKUOsA

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　指導　鈴木　貴子　　　助手　椎名　正子