千葉県生涯大学東総学園 私たちの舞台 生徒のブログ

いつも新しいことをしていたい。 千葉県生涯大学校の講座 仲間と歌い 踊り 花を育てる日常を紹介

こころ と かたち 太極拳

2010-04-28 | 日記
太極拳しませんか!

心と体の健康法太極拳では、深く長くゆっくりとした腹式呼吸をします。
激しい運動ではなく力を抜いたゆったりとした運動ですが、良い汗をかきます。
いつの間にか心が落ち着いて穏やかな気分になります。
音楽にあわせて運動すると すごく気持ちがいいです。

 (スポーツ 太極拳講師 鈴木貴子 助手 椎名正子)ブログ投稿了承済です
毎週水曜日 銚子市第五中学校の体育館で7時から練習しています。
皆さんもご一緒にいかがですか 
見学だけでもどうぞ!!いつでも入会できます
動画はこちらで  
     
太極拳入門
 

アイスブレイク  ビオ-トープ 

2010-04-23 | 日記
家事援助
アイス ブレイク 気持ちをほぐす
  山澤先生
 [アイス ブレイク]言葉とても気に入りました 


環境学習概論
ビオ-トープ 自分に何かできることはないか 
人が手を貸さなくても生物が生活できる環境
  横田先生(ブログ投稿了承済)

始まり

2010-04-23 | 日記
ちょっと入ってみようかな
2010.4.13 こんにちは 今日は暖かい春です