【フィットネス記録】海のいきものたちと共に - クジラになって

ジムで筋トレの後、いつものように水泳。最近は800mもそれほど
苦にならなくなってきた。スタミナがついたのか、それとも効率
よく泳げるようになったのか？
最近知ったのだが、クロールで25m泳ぐ場合のストローク数の
平均はだいたい19回らしい。今日、数えてみたら、20回かかって
いるので、多分効率はあまりよくないと思う。やはりスタミナが
ついたと言うべきか。

今日は祝日というのもあってか、フジツボが大量発生。もう、
じゃまでじゃまで、なんどもぶつかりそうになった。
また、平泳ぎならぬウミガメのような泳ぎ方で全然前に進まない
やつが2名。普通の平泳ぎよりも、足の開きが大きいので、抜かす
にも抜かせない。無理に追い抜こうものなら、腹に蹴りをくらう。
事実、昔、ウミガメ野郎に腹を蹴られたことがある。

そこで、俺は考え方を変えた。
できるだけゆっくり、楽に泳ぐことをテーマにしているので、
ウミガメ野郎を利用してやろう、と。
25mごとに、「今から泳ぐぞ」というときに、ウミガメ野郎が
ちょうど真ん中まで泳ぎ着くのを待って、それを後ろから、
ウミガメに追いつかないように追いかける。
これはなかなか難しいが、かなりゆっくり泳ぐことになる。

ところで、「ゆっくり、楽に泳ぐ」ことをテーマに、と書いたが、
実際、素人の俺にとっては難しいことだ。ついつい体に力が
入ってしまう。スピードも勝手に上がってしまいがち。
そこで、俺は、ゆっくりと大海を泳ぐクジラをイメージする
ことがある。バシャーーーー、バシャーーーーとゆったりと
泳ぐクジラを。これは本当に疲れず、体に変な力も入らずに
泳ぐことができるのだ。

と、今日はいつものプールに、フジツボ、ウミガメ、クジラと、
海の仲間が大集合な休日だった。
それにしても、フジツボはむかつく。ウミガメのように利用
することもできない。

◇ジムで筋トレ
◇水泳：クロール 800m