夕飯◆肉野菜炒め、オクラのおひたし、とうもろこし

買い物に行こうとしたら、ちょうど下のおばちゃんに出会い、

美味しそうな桃と唐津みかんをいっぱい頂いてしまいました

ありがたやありがたやです

食べたくても桃なんて高くて手がでません

今晩でもデザートに頂こうかな〜









・肉野菜炒め
・とうもろこし
・オクラのおひたし
・もずく





肉野菜炒め






とうもろこし






オクラのお浸し

とっても気に入ってるオクラのおひたしです

夏は特に美味しいですしね



１.　ヘタの部分を処理したオクラを板ずり。

２.　沸騰したお湯で１〜２分湯がく。

３.　醤油：砂糖：酢：サラダ油を１：１：３：３の割合で合わせて
　　 すりおろし生姜ちょっと入れたものに、オクラを浸して冷蔵庫で放置！
　　 出来上がり。






シンのご飯は、

ご飯、肉野菜炒め（肉はごく少量）、納豆