夕飯◆鶏と野菜の香草焼き＆小松菜ごま和え＆煮豆＆発芽玄米ご飯

久しぶりに飛行船を見かけました。

何か分からないけども飛行船を観るとワクワクしてきます。
一度は乗ってみたいです。




・鶏と野菜の香草焼き
・もやし　スウィートチリソースで。
・小松菜のごま和え
・発芽玄米ご飯
・金時豆




きんとき豆の煮豆。



蒸しもやし。



小松菜のごま和え。


メインは、

鶏と野菜の香草焼き。
野菜と鶏をサンドしてオーブンで焼きました。



パクチーの茎の部分満載なので香りもまた一段と強く。
一番下段には、ごま和えにした時に余った小松菜の茎の部分も敷きました。