2023年2月13日(月)みどり温泉とプール
この頃、みどり温泉ばかりです。
12月に転んで、まだ暗いうちの一人歩きは高齢者には
危ないこと。みどり湯は、遅い時間に(8時ー9時)
に行くのでバスで行けます。
やはり老いには勝てませんね。
1日トータルで30分のウオークと、水中ウオーク。
サウナは朝昼合わせて30分くらいかな?
諸々の運動は1日3-40分?高齢者には十分ですね。
プールでよく「どこも悪いところないでしょう」
と言われます。「とんでもない、あちこち故障してる
からやっているのですよ」
努力しても努力しても、老いには勝てませんが、努力
しなければもっとひどいと思うから続けます。
背筋が曲がらないように、5本の手指が自由に使え
るように、ひざの痛みが再発しないように。
24時間、そのことと戦っているような毎日です。
明日はリビング幸座です。準備は今からです。
雑詠句
・耳防いでも軍靴の音が攻めてくる
・難聴は孤独を抱いて生きている
・生き抜いてほしいがれきの被災者よ