2021年1月22日（金）4779歩と温泉センタープールで1時間
今日は珍しく朝寝してしまい、福助温泉にバスで行きました。
お客さん0・・・まさに貸し切り状態。
ここの温泉は3種類の温泉に入ったままのマッサージ。ジエット
噴射のジャグジー？サウナは2か所、どこも独り占め。
少し緩めのサウナで寝転んでテレビを見ながら運動？
そのあとの水風呂の気持ちいいこと。およそ50分。
誰も来ませんでした。もったいないな・・・。
料金は年間30日100円で入れるチケット利用。
3月末までにあと17回分残っています。たぬき湯では
まとめ買いで1回330円を使うので（本当は420円）チケットは
たぬき湯でほとんど使いません。
朝湯に行かないと朝食がおいしくない。
ウオーキングだけよりやはり、温泉で過ごす至福の時間を
セットしてこそ「今日も頑張れるぞ」と思うのです。
誰が考えても「午後の温泉サウナ付きプールがあるのに」
と思うでしょうね。でもこれがおまけの無料と来ている。
おかげで病院に行かないでいい。常に体のケアをしている
からこそ 数年前まで、マッサージや整骨院通いしていた。
その時も、温泉にも行っていましたが 筋トレやリハビリ
的な運動を増やして、特に膝をここまで回復させたのは、
温泉での諸々の運動ストレッチの成果と思います。
午後のプールは温泉センターでした。明日からはまた健森と
交互になると思います。（夫の行く日は健森へ）
午前中はお礼状描き、同級生分は40枚近く終えましたが
電話やメールで出来ない、普段それほど交流もできてない
人へは一言気持ちを伝えたいですね。
カレンダー作るのは、今まで描いたものを並べただけで
苦労しなかったけれど、お願いしたり、届けることに
時間と手間をかけました。
もちろんもうこれが最初で最後です。
「来年も勧められたらどうしよう」
心配している方、ご安心ください。その代わり
どうか今年のものはいつまでも破棄しないで？
とお願いするのは厚かましいですね。
心の中にとどめていただける
だけでもうれしいです。
あとはおとなしくしていますね。と一言書いたりしています。
それはきっと無理だけどね。また何かをやらかしそうで。
でも正直、気力体力限界でした。
自分の体と十分向き合いながら、ケアだけはしっかり続けて、
今はまだ後始末が終わっていませんので、傍らこれからの
ことを考えます。
聞こえにくい耳、無理の効かないからだ、介護が必要になる連れ
合い、今のままの生活で精いっぱいですね。
コロナへの不安が何としても早い時期に軽減されることが
一番の願いです。
