昨日は夏の
暑さがぶり返したかと思うほど。
それに引き換え今朝は寒いくらいの陽気。
新型インフルエンザの発症率が一番高いのは東京とニュースで言ってましたが、
夏の疲れも出てきて体調管理も難しいですね。
そんなときは、適度な運動と規則正しい生活が一番!
そんな訳で、今日はいっぱい歩きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
東京では、車を運転することは皆無。電車と徒歩の毎日です。
名古屋にいるときにウォーキングキャンペーンで、
1日1万歩クリアするのにヒーヒー言ってたのが嘘のよう。
普通に生活してたら1万歩達成しちゃいます。
今日は昼から外出したのですが…
普段ならタクシーに乗る距離を歩いたもんだから、万歩計の歩数もうなぎのぼり!
涼しくなると汗も出ないし清々しいですね。
そんでもって本日の成果は…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/09/99b360d4e0d50d3f246d442cc9856d37.jpg)
16,914歩です。
今月は、健康診断もあるので、できるだけ歩いたりジムに通ったりして、
いろんな数値を下げねばと画策するヤスでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/etc_fire.gif)
それに引き換え今朝は寒いくらいの陽気。
新型インフルエンザの発症率が一番高いのは東京とニュースで言ってましたが、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
そんなときは、適度な運動と規則正しい生活が一番!
そんな訳で、今日はいっぱい歩きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
東京では、車を運転することは皆無。電車と徒歩の毎日です。
名古屋にいるときにウォーキングキャンペーンで、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_m.gif)
普通に生活してたら1万歩達成しちゃいます。
今日は昼から外出したのですが…
普段ならタクシーに乗る距離を歩いたもんだから、万歩計の歩数もうなぎのぼり!
涼しくなると汗も出ないし清々しいですね。
そんでもって本日の成果は…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/09/99b360d4e0d50d3f246d442cc9856d37.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
今月は、健康診断もあるので、できるだけ歩いたりジムに通ったりして、
いろんな数値を下げねばと画策するヤスでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_m.gif)