<三好池湖畔の桜(十月桜)が満開でした>
倶楽部の土曜セッションはAM6:30からスイム、8:30からランセッションなのですが、最近は平日の水曜日、金曜日の朝シャン倶楽部へ参加して泳いでるので土曜日のスイムはパス、そのかわり自宅で” スイミン(睡眠)グタイム ”です。これが言いたかった 。
今日のランセッションはいつもと違って倶楽部をスタートして保田ケ池へみんなでジョギング、そして公園内のトレイルコースを3周して帰って来ました。トレイルコース2周目から先頭を走る誰かがいきなりペースアップしたので俄然SAZENも釣られて走ってしまい3周走った時点でノックウダウン 、たぶん先週のフルの疲れが残ってたのかも知れません。
遠足気分の街角ランは気持ち良かったです、ありがとね!。
<今日のトレーニング>
倶楽部~保田ケ池往復&トレールラン3周約10kmジョグ