ネガティブ思考の人は「前向きに」と言われるほど更にネガティブに陥ることが判明。

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困難に直面した時に、前向きに考えられるか、悲観的になってしまうかは、
生まれつき持った脳の思考回路で決定づけられていることが、
米ミシガン州立大学の心理学者による新しい研究でわかったそう。

更に悲観的な人は「前向きに考えて。」と言われれば言われるほど自己矛盾に陥り、
脳内の感情をつかさどる部分が活性化してしまうそう。

研究ではまず、71人の女性被験者を対象に、
各被験者がポジティブ（楽観）思考なのかネガティブ（悲観）思考なのかを
自己申告してもらう事前調査が行われ、その後被験者に
「覆面をした男が女性の喉にナイフを突きつけている」といった
困難に直面した場面の映像を見てもらい、
それについて楽観的な解釈をするように指示を与えました。

　


その間被験者の脳はスキャンされ、特殊なマーカーを使って血流動態反応を調査。

その結果、自分を楽観思考だと回答していた人の脳の血流動態反応は、
悲観思考だと回答していた人よりもかなり少なかったことが判明。

そこで悲観思考者らに、もっと前向きに考えるよう指示をだしたところ、
血流反応が更に激しくなったそう。

これは、悲観的な感情を無理やり肯定しようと努力した結果、
脳内で混乱が生じ、バックファイア効果が発生したことによるものだとのこと。

「悲観思考の人に、もっと楽観的に考えろと言うことは、
実際には彼らの否定的感情をさらに悪化させ、さらに否定的になってしまうことを示している。」と、主席研究者であるジェイソン・モーザー氏。




更に今回の実験では、女性は男性よりも2倍心配性であり、
脳の構造と機能に男女差があることがわかったそう。

「我々は、悲観的な人が困難に直面した時のアプローチ方法を考える必要がある。」


「心配性な友人に ”前向きに考えろ” とか ”心配するな” とか、
”がんばれ” と言うことは何の助けにもならない。
それよりも、別の方法、例えば違うやり方で問題を考えるように言うとか、
違う戦略を立ててはどうかと聞いてみるとか、アプローチを工夫する必要があるだろう。」

もちろん悲観的な人が、楽観的な考え方を練習することはできます。

しかし実際にその思考回路を定着させるまでには、
ものすごく長い時間と労力がかかる為、
モーザー氏は思考を矯正する訓練をすることについては懐疑的です。


私はどちらかと言うと楽観的な方ですが、一番最悪な事態を考えた上での楽観視なので、
ネガティブでもあるのかもしれません。

というか、何故ネガティブがいけないのかが解らない。
そういう思考なんだからしょうがないんです。
顔形が違うように色々な考えが有っても良いはず。
ネガティブと言う言葉の意味もいけないですね。

と、思ったので取り上げた記事でした。


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