ジム再開

おそるおそるジムに行ってみる。
血圧は今日は２回で合格。でも、家で測るより高いんよな。
筋トレマシンで殆ど重りをつけずに一巡。わずか一巡。あっという間に終わる。今日は関節ほぐしがメイン。
この２ヶ月で特に股関節が硬くなってしまった。畳に座るのがたいそうなこと。
足首がまだダメな感じがするので筋トレの後は自転車こぎ。30分。テレビを見ながら。
今日のジムはうっすらとしか汗をかかなかった。ま、いいや。
「とみもと」で食べた後、TSUTAYA。その後、ホームセンター。
月曜はこの流れやな。
その後、去年のチームの面々に資料を送る段取り。形見分け（？）みたいな…。絶版物だからな。