今年のユニフォーム・・・左右の色が違います。
2013年10月20日 体育祭の駅伝大会 4kに行ってきました。
朝から大雨・・・本当にやるのと朝から怪しげ・・・やるやらないと結構揉めたらしいが・・・結局遅れて開催決定
そしては雨の中の駅伝・・・雨の中のアップは気が重い、雨を言い訳に適当になりますが、スタートはやってきます。
私は4区なので1区の応援しながらアップ・・・この時は雨か小降りで走りやすかった・・・4区スタート時は土砂振り
とりあえず重い体に鞭打って頑張りましたが・・・4k 15:41、1分近く遅いが今の状況では限界・・・
チームの成績はAチームはMO君で逆転優勝、BチームはM君で最後抜かれて4位、私のCチーム22位/26チーム中
Aチームは今年はライバルチームに14分台が入り、優勝はとっても苦しい筈も・・・チーム力で優勝を捥ぎ取った。
・・・これから強化練習も、本番はさらにライバル燃えそうです。
その他・・・世間も駅伝シーズン
先週は出雲駅伝・・・結果を見たら今年は2強(東洋と駒沢)で勝った決め手は中村匠吾、西池や服部を振り切り
飛び出しが勝因・・・そして箱根予選会は、タイムは良かった1位通過の東農大？・・・知ってる人がいない？去年の日体大
のようなサプライズはちょっとないかも・・・でも記念大会で23校でるから何か起るかはサプライズかも・・・ねっMくん
おまけは帰りによった長いホットドック
写真失敗・・・紙でくるんで見えないけど40cmの美味しいホットドックが210円安い・・・by新狭山のクレッセント
上はチーズクッペ・・・こっちも150円と安い・・・情報は田舎うどんさんのブログから
彼岸が過ぎて涼しくと言うか朝は寒くて・・・朝ラン長袖かも迷います。
こうなると駅伝シーズン開幕です。
10月14日（月) 第25回出雲全日本大学選抜駅伝 フジテレビ 13：00～15：25
10月19日（土) 第90回箱根駅伝予選会（日テレ初生中継） 日本テレビ 9：30～11：25
10月27日（日) 第31回全日本大学女子駅伝 日本テレビ 12：00～14：35
11月 3日（日) 全日本大学駅伝(伊勢路) 中山道では東実業団男女駅伝
そして年末年始に向かって実業団女子、高校駅伝、ニューイヤー、箱根、都道府県となります。
そうでした・・・不健康マラソン結果が先週出たので掲載します。
1位 KUくん 6:12
2位 MOくん 6:14
3位 副将 6:20
4位 SEくん 6:38
5位 xxxxxx 陸上部以外
6位 BUちゃん 6:47
7位 主将 6:48
8位 MIくん 6:58
9位 鉄人I 7:00
10位 KIちゃん 7:08
11位 xxxxxx 陸上部以外
12位 xxxxxx 陸上部以外
13位 xxxxxx 陸上部以外
14位 私 7:25
昨年より15秒も悪く、10位入れない・・・ 私以外が7分台？皆調子よくないかも？？？
とりあえず10月20日体育祭の駅伝に向けて調整・・・と言いながら・・・
相変らず地元グルメにお出かけ・・・WEBで前から気になっていた・・・桶川の百々山
私は撫子(あなご丼) 980円
ママは百々山(日替わり) 980円
WEB引用のメニュー
ガッツリいけませんがママには好評
2013年7月27～28日 うす曇 毎年恒例、陸上部の夏合宿に行って来ました。
走力差より昨年よりロング組(34km)とスタンダード組(25km)の2班編成、ロング組は箱根5区・・・山ノ神体験コース、
スタンダード組も半分体験、更に距離は一緒で夏の過酷コースにチャレンジ・・・私は坐骨神経痛の言い訳より、
ロング組のアッシー君で5区中継所のめがねスーパー本社ビル(小田原)へ、ツワモノを降ろして、私は箱根に戻り1h後に
スタンダードコースをスタート、強羅までは予想以上の激坂下り、太腿が痛い8km過ぎると・・・今度は山登り1号の最高点を目指します。
まずは一度目のお着替え箱根駅伝の放映時には小涌谷から最高点まで周辺があまり写らないが、この辺も結構キツイのぼり最高点で
既に力が尽きた感じヤバイ・・・最高点から下りなのに走れないヤバイ・ヤバイ・・・何とか元箱根も激ビッチョは頂点へヤバイ・ヤバイ・ヤバイ
・・・乾いたの喉を癒しに自販機を探すとそこは遊覧船乗り場・・・更に10分後に出発・・・誘惑は頂点に、
抹茶モナカアイス(250円高い)買い込み乗船・・・あれれれ
なんと快適な・・・更に1キロ3:28の巡航早い・・・2回目のお着替えと風を感じて遠くにミサゴを見ながら
・・・あっという間の30分・・・残りは2.5kmの登りも30分で回復した身体には適度なダウンで心地よい
ロング組の二人追いつきコール・・・ロング組トップはやはりエース(物が違う)
スタンダード組は走りこんで体が絞れている玉乱舞S
お風呂・食事後の宴会ゲーム、今年は二人羽折の早食い競争・・・敗者はわさびたっぷりの竹輪のロシアンルーレット
・・・そして翌日は早朝大涌谷ラン・・・今年も楽しかった・・・さて来年はへたれないで走れるようにしないと・・・
おまけは鉄人Kのお勧め・・・信玄餅1200円 8個入り
帰りの談合坂PAで購入・・・冷やすと餅が固くなるので注意です。
私のお勧めは・・・籠清、1000円高いけど美味しい
ロングコースが物足りないとか初参加のハプニングとかちょっと宿題
・・・とりあえず最短コースの私は激筋肉痛・・・リハビリジョグ中・・・お疲れ様でした。
2013年7月27日・28日に行われる陸上部恒例の合宿・・・コースが決まりました。
いつもの芦ノ湖周回コースはやめて神山を中心とした箱根山の中腹を周囲するコース
距離26kmで標高差は姥子800mから900mまで上がり宮ノ下400mまで下ります。
そこからは箱根の5区山登りで1号線の最高地点約950mまで登って元箱根700mまで降ります。
そこからはいつもの芦ノ湖周回コースで戻るコース 真夏onロード、木陰になる道を選んでも、結構キツイ・・・
ロングコース希望者がいる場合は+湯本までの往復を入れると箱根5.6区を7割満喫できて距離も42kmのフルコース
さてチャレンジする人はいるのかな？
1週間前・・・3月10日 第49回 グルーブ駅伝が彩湖で行われました。
4カ月にわたる強化練習の結果、Aチームは見事優勝・・・3連覇掛かった強豪を撃破
当日は煙霧なる春のおかしな天候・・・襷を渡すごとに風が強くなり、5区では突風が・・・
チーム成績は・・・50チーム中
Aチーム優勝、Bチーム(SとM)7位、Cチーム(KとB)12位、Eチーム25位、Dチーム30位(私とY)
個人ベスト10には東京マラソン参加のJくん2位とゲストNくんが4位、あとはKくん5位と3人ランク入り
今回は風の影響がタイムに出ました。(各区別に平均タイムを昨年と比較で算出)
コース 難度(s)
1区 0秒 一区メリットに天候が良く最高の状態
2区 -29秒 ちょっと影響
3区 -32秒 ちょっと影響
4区 -45秒 風の影響あり
5区 -95秒 突風・・・良く走った
玉乱舞の面々は
区間 タイム 5k換算 順位
Jくん 5区 14:39 15:06 2 (東京マラソンで女子先頭で沢山TVに映った)
Sちゃん 2区 16:25 16:55 43 (50位以内は流石の調整)
Mちゃん 4区 16:52 17:23 69 (練習の実力を・・・本番の弱さがカギ)
超人K 3区 16:48 17:19 62 (ここをターゲットにしてないので・・・)
Bちゃん 4区 17:17 17:49 95 (私と一緒で腰痛を何とかしないと・・・)
私 3区 17:57 18:30 142 (半分以下の125位できれば100位以内目標で)
Yちゃん 4区 19:30 20:06 207 (富士登山で制限内で走れるのにこのタイムはおかしい)
エースJくんは突風が吹こうが、流石のタイムで個人2位、優勝を確実に引き寄せている。
玉乱舞ではSちゃんの調整の上手さが目を引く・・・見習わないと・・・
良し悪しあれど取り敢えず・・・皆さん無事に完走・・・来年に向けて更なる精進・・・
追伸
痛み止め飲んで走った坐骨神経痛・・・本当に痛いです・・・少し休んで腰痛体操に専念します。
4月のトレラン(都幾川)に間に合せたいが・・・取り敢えず七峰縦走は今年は無しで・・・
2013年2月17日 既に10日以上前・・・グループ駅伝選考会・・・彩湖4.8kで実施
結果は以下 順位/タイム
1 0:14:32 2 0:15:19 3 0:15:28 4 0:15:35 5 0:15:40
6 0:15:47 7 0:16:02 8 0:16:03 9 0:16:17 10 0:16:27
11 0:16:33 12 0:16:46 13 0:16:53 14 0:16:56 15 0:16:59
16 0:17:07 17 0:17:13 18 0:17:22 19 0:17:33 20 0:17:40
21 0:17:45 22 0:17:46 23 0:17:51 24 0:18:46 25 0:18:53
26 0:19:16 27 0:19:24 28 0:20:01 29 0:20:04 30 0:20:33
31 0:20:46 32 0:22:46
この選考会で5チーム25人が選ばれます。
東京マラソンで女子TOP集団について沢山映っていたJくん・・・当然格違い1番です。
玉乱舞の面々はMくん8番、S君9番、超人K 12番 Yちゃん25番 Sちゃん32番・・・私は21番
今週に選手選抜があり、Sちゃんのみ残念・・・
Aチームはいませんでしたが、MとSはBチーム、超人KはCチーム、私とYちゃんはDチームで走ることになりました。
2013年3月10日が本番・・・Aチームは優勝目指します。
鳥さんは誰もいない雪の中のコガラで・・・
体調を維持して・・・体重増えないようにしないと・・・
12/2(日)川越市民駅伝に参加しました。
川越陸上競技場周辺の3km×5人(1区はトラック1周400m多く3350m、他の区間は2950m)
天候予報は今年一番の寒さも、暖かく風も強くない絶好駅伝日和・・・陸上部からは7名参加、
一般Bの部(40才以上)に5名と、一般Aの部(若者)には走友会より2名が参加
私は一般Bの4区で参加・・・陸上部の面々は当然私より走力が上の安心チーム・・・
新しくできた鷲宮モールで半額以下4980円買ったアシックスのニューヨーク2170を履いて出陣
・・・当然優勝が目標です・・・現地到着でいろいろ情報を集めると・・・早いのがいる？
優勝やばいかも？・・・4区が速くてこの辺で並ぶかも・・・げげっっっっげげげげ・・・やばい
女子中学生・小学生の部実施してから11:20と遅いスタート・・・時間が空いて、一回目アップも冷えて
二回目アップ実施・・・バーンとスタートの合図・・・1区1.5km地点、男子中学生、一般Aと続き15番手
ピンク襷が一般Bでは3番目・・・うちのSEちゃんでも3番キツイ・・・しかし2区ではトップへ・・・
3区では1分半以上の差・・・それなら大丈夫じゃない流石に9分台の選手はいないでしょう・・・
いよいよ4区スタートです。・・・坂戸の事もあり、駅伝なので1km入りは自重・・・いきなり中学生
2名に抜かれます。・・・でも最初だけなのでおじさんは付いて行きます。・・・中学生を後ろから
見ているとペラペラで軽そう・・・足の回転などでたらめで上に飛んでます。・・・羨ましい
とりあえず3:36-3:44-3:40のラップ、・・・目標は3:45で3kなのと50m短いので-20Sの11分切り
結果11分フラット・・・うーんまあまあも4区間では2秒負けて2位悔しい・・・ただチームは当然優勝です。
表彰式は待たされましたが、ペラペラメダルと参加賞のノビノビ手袋貰いました。(参加費1500円/チーム・・・安い)
10/14(日)グループの体育祭が開催されました。
人数が多い為、体育祭と言ってもパン食い競争などはなく、ソフトボールやテニスなど球技がメイン。
駅伝も実施され、5区間 4km×5に35チームがエントリーしております。
我が陸上部からは4チーム出場・・・私はDチームの2区を走りました。
成績はAチーム優勝、Bチーム3位、Cチーム19位、Dチーム30位、昨年優勝したチームのトラブルもあり、
Aチームはフル戦力でなくてもダントツの優勝という結果でした。
故障でメンバーチェンジが相次いだ中で、出場した人はまずまず結果、昨年より良い人がほとんど・・
私は結果×××でした。昨年より1分くらい悪く103位/175人中・・・私が密かにライバルにしている子にも
惨敗です。・・・ママ曰く、遅い・でぶい
大きく反省・・・まずはダイエットか？・・・と決めたのに・・・露店でカレー、何とか清流鳥、何とか焼きそば
フランク、せんべい汁・・・全部100円なんで・・・バリバリバリ食べ過ぎ
明日から頑張ろう ※写真はなし
月間走行距離 350km
雨の日も風の日も・・・と言うより、雨の日は多かったが、朝は走れる日が多かった9月、
前半は湿度カーテンにやられて靴下ビッチョも後半は秋一番の快適さと、遠征の際のランにて
何とか350km・・・東京マラソンは外れたけど、月一でレースに出る予定です。
そうそう玉乱舞からはゲストランナーNくんが東京マラソンに当たりました。
もしかしたら本当に猫ひろしとのガチ勝負が見れるかもです。
身内の東京マラソン出場履歴・・・
第一回・・・大先輩8耐出場のHさん、一回目はシューズまで貰ったそうです。
第二回・・・トライアスリートのMくん楽しみながら3時間半
第三回・・・出る気がないのにとりあえず申し込んだ私です(あとYっさん)
第四回・・・先週一緒にトレランやったBちゃん
第五回・・・こっちも先週トレランやったKちゃん・・・東京マラソンでもサブスリー
第六回・・・エリートランナーのOっち、当然のごとくサブスリー
第七回・・・身内で1,2を争うスピード&持久力を持つNくん・・・ライバルは猫
今年も面白くなりそう・・・