選考会⇒

駅伝・・・カウントダウン1

Aチームは三連覇を狙っている大会・・・2位との差は僅差、展開次第では大きく変ってきます。

その他チーム10位以内とか、敢闘賞(昨年とのタイム差)を狙っています。

 

>>>ためし履きの結果

ターサージール3は硬くて使えません。・・・履きなれた頃または洗ったら変わるかもです。

ジール3⇒マジックエキデン⇒ジャパンと履いたらやはりジャパン・・・本番もこれで行きます。

気になったのが靴の中でのズレ・・・特に右足が1cm近く小さい私はズレが顕著にでますが

最近又足が小さくなったかも・・・ズレ防止付きの靴下で何とかしよう・・・

 

宗兄弟調べていたら、韋駄天を祭っているお寺(修善院)が、高校駅伝の強い世羅町にあります。

ここでは歴代のランナーのシューズが飾られてします。・・・広島(三原)寄ったら靴祈願して貰おう

>>>さてちょっと戻って3週間前の最終選考会の話・・・

元々大きい事業部だったのに更に大きくなった今年の我がチーム・・・

本番に出場するチームは5→7チームに増えたが、人も増えて選手枠は55名中35名と厳しい・・・

最終選考会で走った人は36人、来れなかった人でシード的な選手と別コースT.T結果から10名

残りの選手枠25名なので、落選は11名・・・

そんな中でのT.Tスタート・・・36人が一斉に走ると周りが振り返る「異様な光景」・・・

レースから離れている私は抑え目の入り予定・・・むっむむむガーミン押し忘れた1kラップがわからない

・・・と言っても焦ることはなく、おっさん走りでイーブン・・・3k過ぎにうそーーー〇っちーーーが来た

※○っちーは練習再開してまもなくなので本番では次元が違うタイムで仕上げて来るはずですが・・・

とりあえず付いて行って、粘って粘ってゴール・・・22番目、後ろは4人しかいない・・・でも何とかセーフ

今年も何とか選手で出場(でも明日は雨)・・・選考会も同じ雨予想で何とか持ったので本番も期待して・・・

とりあえず・・・雨雨雨ーーーー何とかして

 

 

 

ターサージール3

駅伝本番・・・カウントダウン2

さて本番のシューズは何を使うか・・・昨日雨なので今日ためし履きのアイテム・・・

サブスリーを目指すランナー用又はサブスリーの練習シューズ・・・陸上部の面々は評判はそこそこ・・・

重さで見れば・・・

ターサージール3

ソーティーマジックエキデン

ソーティージャパン

軽さならソーティージャパン(高橋なおこはじめ歴代ジャパンの御用達シューズ)も使い過ぎて

滑りやすいのと故障ぎみなので今回は見送り　(日曜日の天気も雨予想・・・)

ジール3 VS マジックエキデン迷う・・・今日は履いてみて気持ちの良い方で

ちなみにソーティーって宗猛モデルSO TAKESHI ⇒SOTIE  (うそみたいだけど本当らしい)

さて皆は何を選択するのかな？・・・

おまけは昨年のミズノのスペーサー

こっちはスピード練習用かな

壺だしカステラ

2015年2月22日(日)　第三の日曜日　(2月は 第1と第3の土日に開催・・・詳細はwebで)　

前から食べたかった壺だしカステラ、大久保田圃にほど近い文明堂　浦和工場(大宮？)行ってきました。

11:00過ぎの到着は客はパラパラ、まだ売っているみたい・・・以下宣伝・・・

試食を食べてみて・・・おっおおおーーーー食感が違う・・・ほくほくフワフワだ・・・

購入はメイプルとハニーを各1個ずつ　各640円(結構お高い)

ほくほくフカフカは早く食べなきゃ・・・ってお家に帰ってお昼前にティータイム

このサイズで6きれ・・・包丁でうまく切れないこの食感は一度は堪能する価値ありです。

東京マラソン 2015

2015年 東京マラソン

身内の参加者が珍しくいない・・・

あまり期待していなかったレースも元祖山の神が頑張って久しぶりの7分台、好条件とはいえまずまず・・・

1位賞金800万？、大会記録300万？※2014年data で勝負だけでなくタイムも狙ってくるガチレース

冷静に見ると・・・ワールドスタンダードではこんなに良くても7位・・・これではラッキーメダルもあり得ない。

30kから2'55更にラストで競った時に上げられる力がワールドスタンダード・・・日本記録を超えて5分台

のランナーがいつ現れるのか？元祖、山の神が証明した箱根の登竜門・・・続く神がオリンピックのメダル

を是非捕ってほしい・・・

それから市民駅伝は6連覇達成・・・1区変わって走ったMくんのラストスパート、魂が襷移り、結果大差勝ち。

ででで・・・いよいよ来週は本番です。

強化練習期間を振り返ると今季は私は故障の連続でした。

11月慣らし時期・・・7km超えると坐骨神経痛の痛みが出てきて移行は押して走れない

12月走りこみ時期・・・少しあげようと4分ベース走で右太腿がピキッ　右太腿痛

1月スピード移行時期・・・ヒル(坂道)トレーニングで左アキレス腱痛、更に通風もどき

2月スピード練習時期・・・股関節ストレッチを4倍にしたら原因不明わき腹痛、更にインターバルで喘息

※咳が辛いので診療所で見て貰ったら、運動誘発喘息だって(短距離スケーター清水などは持病らしい)

兎に角、残りの1週間で何とかケアーして、体重・体脂肪はキープで本番へ

 終わったら行きたかったラーメン新店舗ガッツリ行きます。・・・連食はムリだけど行きたい所は・・・

・上尾の中華そば よしかわ・指扇の麺屋 扇 SEN・宮代の煮干乱舞・川越の麺や彩～iro～　　です。

おまけ

 ・・・

福岡クロカン

第29回福岡国際クロスカントリー

 

5000m,10000mが強くなるには言わずと知れたクロカンは重要・・・

日本人の資質、足腰のバネでは勝ち目がないから持久力・粘りを生かす・・・勝つための選択肢は「マラソン」

この傾向が強いのか？世界を目指すランナーではなく、その前の学生競技化してきた千葉と福岡のクロカン

やっぱり話題は箱根と高校駅伝のランナー、ココで勝って、世界クロカンでメダルでも採って欲しいが・・・

結果はジュニア男子が坂口、ジュニア女子が鷲見、シニア男子が村山、シニア女子が庄司・・・です。

今日は東京マラソン・・・服部(兄)の回避でワクワク感は皆無で、外人さんの賞金稼ぎレースと化してます。

たぶん・・・それからちょっと天気が心配、ぬれた体に強い海風は過酷です。

地元でも市民駅伝、なんと6連覇に挑みますが、今年は主力のケガでメンバー交替からちょっと危ないカモカモ。

これからかんばってサポートしてきますが・・・結果は後日

九十九里ぐるめ

九十九里のもう一つの目的はグルメツアー

会社の知人から美味しいと聞かされていた焼きハマグリ・・・移動距離が長く、更に行き方の選択ミス

・・・ガッツリと遅めの昼食何とか到着14:00・・・九十九里の向島さん

お勧めとか聞いたらやはり天然ハマグリ・・・大き目の中玉5個で0.5kg1600円? 1個300円以上　高っ、

更にママのリクエストはホタテ　1個620円追加、いわしの丸干しが6本はクーポンサービスで凄くお得

注文とするとすぐに品物は来ます。強力バーナーで焼くパフォーマンスも美味しさのスパイスの筈・・・

食べると丸干しは最高です。・・・ハマグリとホタテは値段通りかな・・・大勢なら楽しいカモ

お食事に頼んだのは私はまかない丼(いわしフライ丼)で980円、まぁ美味しいけど・・・やっぱり高っ

ママは海鮮丼1500円、高いのにこっちはダメみたいです。(確かにあんまり宣伝してなかったな)

 結局二人で4700円ぐらい・・・高っ　二度目はないかな？

※お勧めは、クーポン持参で丸干しと本ハマグリ0.5kgを頼んで後はいわしフライ定食を1個だけ頼み、

味噌汁付きライス追加、(1600+1000+260)コレで1430円/人(焼きハマ、いわしフライ・丸干し定食)

 お昼が遅かったのもあり、かん○のお宿の到着は19:00で夕食は19:30から

一風呂浴びての夕食は「かにしゃぶ」・・・出てきましたが、なんと1本しか有りません。

残りはゆでかにです。いろいろ品数は有っておしいかったんですが・・・1本でした。

無謀に今回も直売めぐりを考えてましたが、ほとんどスルーで唯一いけたのがココ

意外とお得な物がありました。・・・なんと買ったボイルズワイは・・・ママに全部食べられました。

そうそう　泊まったお宿で部屋から見られる、日の出は壮観です。

コレが一番の御馳走だったかも

九十九里の鳥達

続　九十九里遠征記・・・これで最後です。

昨年撮れなかった・・・初見・初撮りのアビ(観察難易度4)

とても遠くでしたが数羽で群れていました。大きさわかりにくいですが大型で63cm

アカエリカイツブリ(観察難易度4) 中型で45cm

食事中のミミカイツブリ(観察難易度2)小型で33cm

海岸に沢山いたハマシギ(観察難易度1)さん一部ミユビシギ(観察難易度2)

「がんばれよ」って励まされてる感じのイソピーさん(観察難易度1)

「又来いよ」って言われている感じのカモメさん(観察難易度1)とセグロカモメさん(観察難易度1)

纏め・・・アラキン・クロサギ・ウミスズメ・ハチジョウと宿題多数も結構楽しめました。・・・移動は大変です。

九十九里のビロキン

続　九十九里遠征記・・・

いつも遠いビロードキンクロ(観察難易度4)が少し近かったので・・・一生懸命撮りました。

目の下のナイキマークに鼻のコブが認識できます。

雌はこんな感じ・・・ここで時間を費やしアラキンは遅刻(15分前に出ていた)・・・で来年の宿題

おまけは前日寄ったハチジョウの探鳥地・・・

最近出ていない？ポイントがばらけた？・・・ママ不満も九十九里まで遠いので早めに撤収・・・

お腹だけ見ればハチジョウさん・・・ほぼノートリのシロハラさん

上空で遊んでくれたのはオオタカさん

沢山のロウバイの中に赤いのがひっそりと見送ってくれました。

雪の中の赤いの見たいな・・・

ミユビシギの舞

続　九十九里遠征記・・・ミユビシギ(観察難易度2)の舞っている所を撮って来ました。

波淵際の舞は以外早くて難易度が高い　かもかも

・・・浜辺でちよっと離れれば・・・

数分前の茜のカモメも・・・良い　カモカモ

駅伝の選考会が終わって既に10日、そろそろ最終メンバー発表　かもかも

地元公園の冬

2015年2月15日(日)風が強い冬晴れ・・・10:00頃、北本自然公園を見てきました。

いつも賑わいを見せるT字路は刈込されていて・・・鳥さんも人も静かな感じ・・・

賑わっていたのは一夜堤・・・以下登場順に、まずはベニ様女子・・・男子は？？？

群れていないアトリさん

芦の奥下方にいるアオゲラさん、たまに枝上に来ても逆光

桜堤側に移動するとフィーフィーの鳴き声・・・ウソさんが遊んでくれました。

うまく色が出ていないけど・・・赤い奴も・・・

枝かぶりの女子も・・・

昨年は良く聞いたアリスイさん鳴き声・・・今年は一回も聞いていない　(というか行っていない？)

一度見たものの、公園情報には載ってたものの・・・？？？・・・　そういえばルリ様男子も見ていないな？

大砲さんがほとんどいないのが物語っているのかな？？？