11月 走行距離

強化練習が始まり・・・走り込み月間のはず・・・ではどのくらい走ったか？

93+102+68+58km  計321km  ガーミン未使用ラン30kたしても350km  げげげ少ない

朝と昼で200kmずつの400kmオーバー予定が50km以上少ない？？？・・・天候不順？？？

もう暗すぎで朝ランは来春まで中止・・・これからは毎朝家チャリです。(ハイパーマグ)

年のせいにはしたくないが・・・やっぱり4分近いペース押すと腰が痛い、更に練習後完治したはずの膝まで

だまして、だまして、どう練習するかコレがこれからの課題なのか？？？・・・それも楽しむか？

話は変わって休日は鳥見？？？えっええ雨・・・ならばB級ランチ(CPを重視のランチ)

本日は東松山ICの先　ひかり食堂　　この道沿い(県道344-41) 〇〇食堂が多い

ロース焼き肉定食　850円　コレ肉厚な豚ステーキ定食です。

・・・50円値上げしたようですがそれでもCPはバッチリ・・・ライスもたくさんあって・・・満腹です。

他にも気になる750円定食が沢山・・・家や会社の近くにあったら良いなって・・・

ママのお目当てはここから近い吉見百穴の富久　本店のだんご

いずれも中にアンが入っていてボリューム有り過ぎ・・・私はみたらし1本でギブ

※だんご柔らかくgoodも、あんこでシツコイかも？？？でもあんこ好きにはたまらないと思います。

さて残りのだんごを食べるため11月のラスト朝ラン・・・行ってきます。

 

ハイタカ？オオタカ？

クマタカ待ちの時に遊んで貰った鷹さんです。

判別スキルが無いのと、写真が汚く・・・ハイタカなのかオオタカなのか？わかりません

両方とも観察難易度は3 だが・・・

更に情けないこと二度遊んで貰って鷹さんが同じ観察難易度・・・1なのか？違うのか？・・・どなたか教えてください。

◆最初に遊んだ鷹さん3枚・・・このあとクマタカさん登場

次に遊んで貰った鷹さん3枚・・・小休止クマタカさんの時

web参照すると

・オオタカのほうが翼の先が細くとがる。
・オオタカの尾にはより丸みがあるが、ハイタカは角尾に近いものが多い。（オオタカでも角尾の個体がいるらしいので注意）
・頭はオオタカのほうがより大きく、より前に突き出て見える。
・ハイタカのほうが風切や尾の斑が粗く明瞭で、はっきり見える。
・体型はハイタカのほうが細くスマートに見え、オオタカはより図太くがっしりした印象。
などなど

鳥仙人の道はあるか彼方・・・

エアーパーク 後半

 エアーパーク後半、まずは基地でのT-4練習風景から・・・

 

・・・戦闘機、赤い機体、外来などはなかったですが、ここは滑走路が良く見えて、写真が撮りやすい

ヘリコプターだって飛んじゃいます。

館内に戻って対空機関砲や

ジェットエンジンなど見るがいっぱいですが時間切れ・・・撤収

で・・・ランチは揉めましたが、浜松餃子、静岡限定のファミレス(さわやか)、浜名湖のうなぎ・・・

結局食べられなくなるかもという事で・・・浜名湖のうなぎに決定、検索して評判の店「藤田」

流石に良い値段・・・お得な二人前6600円の揚げ出し豆腐などが付いたセットを注文

二人で「桶川のうなぎが美味しいという店とか行ったけど、旨さの差わからないね」・・・確かに・・・

浜松餃子にすれば良かったかね・・・って・・・早々に本日の宿に向かわねば・・・

高速は新東名・・・途中駿河PAでいろいろお土産のゲット(前半掲載)・・・宿に付く頃には夕闇・・・

でやっぱり乙女峠から富士山の夜景

こっちは6:00は真っ暗の朝ランで大涌谷からの富士山

※大涌谷でちょっと気になったのが・・・煙が今までになく凄い・・・噴火大丈夫？？？

ででで・・・大好きな保養所到着後の夕飯は・・・昼のうなぎよりとっても美味しいなって

おまけは明けて翌日に寄ったカンパーニュ秦野店

相変わらず安いと沢山買ってしまうママ・・・安いのに1500円超え

写真は湘南ロール(30cmクリームたっぷりロールケーキ550円)の切り落とし150円・・安い

安いのでお土産を含めてコレ3つ買って・・・帰路に・・・

帰る途中でちょっと事件がありましたが無事到着でお疲れ様でした。

エアーパーク 前半

2014年11月21日(金)　一泊二日の小旅行・・・1日目は前から来たかった浜松のエアーパーク

ママわくわくで出発はまだとっても暗い6時前・・・圏央道から東名を使う300km 4時間コース・・・

予定通りに到着・・・シアターチケットを貰って開演まで展示倉庫を見学・・・コクピットで写真が撮れます。

展示倉庫全体こんな感じで左下にシュミレーターが有ります。混みそうですが平日のなのでガラガラでした。

なのでやってみました。前後二名乗車・・・運転は前半と後半で分かれます。

ママが前で私は後ろ・・・断然前の方が良いです。

いろいろ廻ってそろそろシアターの時間・・・シアターは撮影禁止・・・1時間ごとに3種類が上映

ママは二種類目のチケットを貰ってみてましたが、私は外で飛んでる飛行機撮影を選択(ここは後半で)・・・

再度合流して施設内の展示物を観ます。

米軍サンダーバード

ブルーインパルス

何気にこんなの好きだったり・・・

簡易シュミレーターを楽しみ、時間が足りない・・・ママはまだ見たいみたいですが、宿に着けなくなるので撤収

この浜松エアーパークは入場無料凄い・・・事業しわけで一時問題になったようですが無料はうれしい・・・

お土産は自衛隊クッキー(550円？)より

駿河湾の桜えびでしょう・・・両方とも確か500～600円の間？？？

シッカリママは高いけど美味しいうなぎパイをゲット

・・・で後半は飛行訓練と箱根の様子で・・・

秩父うまらくツアー

2014年11月24日　曇り・・・今シーズン最後のライド、秩父に行ってきました。

汗かいて冷えて風邪ひいたらまずいので・・・前回と変わらない定峰峠から降りるうまうまらくらくコース

長袖・ウィンドシェルを着込んでスタートも11月の山は予想以上に寒い・・・定峰登って降りたらみんなギブ

・・・臨時で暖をとる事にしました。・・・で急遽寄った雰囲気の良い店・・・コーヒー400円もおかわり有りで

とっても良い店・・・外の景色は紅葉最高・・・

ちょっとロスもMくんリクエストの御花畑駅のうどんへGO・・・1時間弱で到着

やはりコレ300円は安すぎ・・・少しするとボーーーーって汽笛が・・・写メ大人気のSLです。

早々に出発次には何にする・・・そば・豚丼・フライ・つけ麺・ステーキ・・・悩みどころも

武蔵野うどんが太くて腹持ちするのでフライに決定・・・1時間以上有るけど・・・少し動いて丁度良い筈・・・

むむむむやっと五郎作到着・・・えっえええ定休日・・・うそーーー更に近くピザや14:30準備中・・・

やばい・・・とりあえずスイーツガーデンに向かって・・・各自スイーツで腹を満たし・・・最後モツの煮込み

気になっていた・・・まつうら食堂

愛想がない店主ですが・・・モツ煮はとってもgood・・・ただ単品750円は高すぎ定食は900円

こっちはご飯とみそ汁とおしんこが付きます。(お腹が空いていればこっちが断然お得)

満腹・体も温まって・・・ゴールへ何とか日没前に到着・・・約80km

秩父うまうまらくらくツアーの短縮地図詳細は　　http://goo.gl/maps/euLlL

今シーズン後半・・・天候が悪く中止が多かったですが・・・何とか無事シーズン終了・・・とりあえずお疲れ様でした。

追記は千葉駅伝・・・

鈴木と萩原の区間賞で勝った日本チームおめでとう・・・でもジャパンって学生チーム？？？

特に男子はなんで村山ツイン？？？・・・大迫世代くらい出てくれば・・・それにしても5区ケニア12分台って凄い

 

 

森の王者 クマタカ

2014年11月22日(土)　快晴・・・森の王者　クマタカを観てきました。 観察難易度・・・6

　

探鳥も兼ねた小旅行・・・二日目の行先は出発直前の決定・・・まだ見ていない森の王者に行こう・・・

現地到着・・・空は快晴で条件は良い・・・「どうですか？」「今日はまだです」・・・2時間ほど待っていると

11:00ちょっと前・・・王者は突然やってきました。・・・しかも親子です。

大きくしてみて・・・親さんはどっち？

独特な羽が反った感じが・・・紅葉の山に映えてとっても良いです。

おっおおお・・・こんなところに飛びこんで・・・えっえええ40分の小休止

さてどこにいるでしょうか？・・・みんなで散策

再び飛び出せば・・・やはり森の王者

確認困難な怪しげな遠くの白樺峠・牧峠は有りましたが、やはり今回が初見・初撮り・・・ゲットです。

おまけは待っている途中で遊んで貰った・・・オオタカさんとハイタカさん

もっとスッキリ撮るためには・・・腕を磨く？カメラを磨く？

ボジョレーヌーボー

2014年のボジョレーヌーボーの解禁日・・・11月20日（木）午前0時

我が家はポットボトルヌーボー・・・750円くらい・・・桶川アピタ購入・・・はもうやってます。

今日はいろいろ用事があって・・・メイン？はニューカーのシートヒーター&カバー取り付け凄い手こずった

手が痛い・指が痛い・腰が痛い・・・疲れたって・・・で半分飲んじゃいました。

ワインバーで教えて貰って・・・炭酸割・・・これだと多少まずいワインでも大丈夫です。

あっあああ・・・今年のボジョレーは飲みやすかったです。

追記・・・地元公園はいろいろいるようで・・・朝ランの時にはトモエを見ました。

 

ハリスホーク &長距離

2014年11月16日(日)　地元の公園がモジャモジャなので三叉沼も寄って見ました。

到着するといきなり・・・鷹匠  ハリスフォークが・・・それも3羽・・・練習？？？

撮っても良いですか？・・・いいよと了解貰ってから・・・何枚か写真撮らせてもらいました。

うちの子は最近爪を立ててとか・・・の世間話・・・こんなところで練習？？？

その他は証拠で・・・まだ遠い

 

おまけと言うか・・・

この後、横浜国際女子マラソン釘付けになってしまいました。・・・田中がゴールした時は泣きそう・・・

エチオピアやケニアのランナーに競り勝つなんて・・・こんなシーンお目にかかったときが無い・・・

むっむむ冷静になると・・・タイムが悪い・・・ケニアのランナーも日本で育つとこうなるのか？などなど

変な憶測・・・素直に喜びたいが・・・兎に角、東京オリンピックで勝ってくれれば良い。

 ちょっと前までへなちょこ日本男子だったのが・・・最近女子以上に男子が変ってきた。

ちょっと前に錦織が言っていた「勝てない相手はもういない」・・・コレが全てだと思う。

体操の内村、フィギアの羽生、競泳の萩野などなど、ネームバリュー含めスタートで負けていない

過去は一発勝負やまぐれのメダルではない「何かが変った」・・・本当に強くなっている。

陸上はどうだろうか？

可能性は有るのか？あと6年で・・・他競技の若者が変ったんだから・・・期待する。

もう日本人トップと日本人最高タイムの表現は嫌だ・・・

 

入っている♪カモカモ♪

2014年11月16日(日)晴れ　昨日に続いて地元を少し見てみました。

ママ行く？・・・モジャモジャだから行かないって・・・まぁそうだねって朝ラン後の重い腰を上げて

公園掲示板は豪華ゲスト・・・それを信じて行くしかなくて・・・でもやっぱりモジャモジャ

お池にはカモカモが集まって来ています。

オカヨシガモ・・・たぶんペア？？？　エクリプス？？？ 観察難易度・・・2

それとも♂×2？？？このカモカモはむずい・・・

朝行かないと人が多くて近くに来ないカモカモ・・・

おまけはすごく近かった(ほぼノートリ)モジャモジャ・・・

地元では見ていない天然ミヤホが見たい・・・アリスイも見てないって　　　　これから？？？

マラソンアイテム？

ロングやペース走で使っているガーミン　XT310

トライアスロン仕様とは言え、GPS使用で充電後1日程度しか連続使用はできません。

なので普段使っているタイメックス・・・ガーミンの設定変更が面倒なのでプラスでインターバル練習に使用

このタイメックスがかなり古びてきたので・・・新調・・・候補は山仕様+インターバルが出来る、充電不要。

ネットで探すと・・・良いのが有りました。・・・ラドウェザー

高度計・気圧計・温度計・ストップウオッチなど多機能時計で・・・天気予報が付いて5800円　安い

最近ニューカーグッズ購入で・・・盛んにネット購入・・・この時計もネットで・・・

さてどこが安いか？・・・見るのはポイントが付くyahoo、店舗が多い楽天、ほぼ送料無料のアマゾン

今回も比較するyahooが5800+送料+P、楽天が5700+送料、アマゾンが5661+送料無料

コンビニ引き取りですが送料分安いアマゾンに決定・・・

更に娘が就活で貰ってきた・・・アマゾンクーポン500円を使用して・・・ほぼ5000円

コンビニ受け取りはメールで送られた受け取りキーを所定券売機入力して出てきたチケットをレジに渡します。

この辺が少し手間取りましたが、慣れれば問題なし・・・

受け取って腕にしてみれば・・・なかなか良いでは・・・でも晴れているのに雨予報？

ラップが10しか有りませんが・・・1kインターバルまでなら使えるのでgood

おまけは・・・昨日地元で探鳥・・・公園掲示板にはミヤホ・ベニ・クイナ・トモエ・オカヨシガモとにぎやか・・・

でもまだもじゃもじゃなので見つけるのは難しいです。