ハーブ＆アロマ ～ハーブバス（１）～

　先月からハーブとアロマのサロンの教室に通い始め、俄然興味が湧いてきてしまいました。「ハーブの香り」のこのページを見ていて、たまたま自宅にあるハーブで入浴が楽しめることがわかったので、早速試してみました。

　ここにも貼りつけます：
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バスハーブ
材料：マロウブルー、カモマイル（あわせてカップ１／３）
木綿の布袋に入れて口をひもでしばってバスの中でもみほぐします。
寒さなどで体の節々が痛む時に体を温めながら、痛みも緩和してくれるバスハーブです。
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　飲用のハーブなので、まずは飲用に不織布のティーバッグに入れて出し、カップに取りました。
　　　　　　　　　　

　残りをバスタブに入れ、ティーバッグをよくもみほぐし......思った以上に色が出ました。カップに取っておいたティーを飲みながら、ハーブバスで入浴...なんとリッチな気分～♪♪♪

　この日は歩き始めに右膝に違和感を覚えたので、この組み合わせがちょうどよいと思ったのですが、想像以上に体が温まってびっくり！　明くる日はちょうど体操教室の日だったのですが、いつもより体が柔らかいのにさらにびっくり！！w(☆o◎)w

　ここで、くだんのサイトで改めて効能を見てみると、
　　　マロウブルー：口腔・咽喉・胃腸・泌尿器の炎症
　　　カモマイルジャーマン：胃炎、胃潰瘍、生理痛、皮膚炎、冷え性、不眠
　　　　　　　　　　　　　　気分を落ち着かせてくれるため、催眠によい
　　　　　　　　　　　　　　肌を滑らかにするため、化粧水利用可
　　　　　　　　　　　　　　筋肉痛、肩こりや関節痛、月経痛など痛みを楽にする
　　　　　　　　　　　　　　吐き気を軽減する
とあります。この中の「冷え性」「筋肉痛、肩こりや関節痛、月経痛など痛みを楽にする」が私の体にヒットしたのでしょうか？　すばらしい！

　冬場は市販の入浴剤を毎日のように使うのですが、天然物の方が心身ともにいいですよね。飲用にするには少し古くなってしまったドライハーブを使って、これからはハーブバスを楽しみたいと思います（*^▽^*）　
　皆さんも、古くなったドライハーブなどがありましたら、どうぞお試しあれ。くだんのサイトにいろいろなバスハーブが紹介されています。ご自分の体調や用途に合わせてどうぞ！