過去5年に渡って、時々中断はしたが、
週1でプール通い 1km以上泳いでた。
でも、、、
体力は、現状維持。
腹は、、、凹まず。。。。。。。。。
長い冬眠後、、、
ジムへ週2回ペースにして3wk目。
来週～
週3回以上にしようと考え始めている。
ＢＵＴ,
■凡例
1：運動する日
0：運動しない日
週2回 ： 1001000？
週3回 ： 1010100？
週4回 ： 1010101？
超回復を優先すると ： 1001001？
どうやっても余る or ズレる。
大昔の（紀元前のエジプト？）人に
文句を言ってもしょうがないが、
なんで1週間は7日なんだろう。。。
できれば、6曜にしてほしかった。
なんて思うのは自分だけ？
p.s.)
とはいえ、
実現可能そうなのは、、、1010100か。
イチローさんなら、
理論的に時間まで説明してくれそう。。。
とりあえず、運動系3連発、一旦終了。
