を85歳の女性が肩に担いでスクワットしてた。。。
日曜の行列 on TV。
その映像が鮮明に頭に残っていて、
ジムで、今までやった経験のないバーベルに興味。。。
バーだけで15kg。
ドーナツ状の重りは、2.5, 5, 10,,,とある。
両側に7.5をセットすれば、、、と計算。
でも、、、未経験で、いきなりは無謀？
写真の様なゴムも中央になかった。
But ,,, 好奇心は止められない。
トレーナーに聞いてみる。
結果、
真剣な顔して止められた。
まず、正しいフォームを憶えないと、
体を痛めるらしい。
それに、85歳が上げたからといって、
いきなり素人が上げられる重さ、
とも言い切れない。と。
冷静になったら、、、
その85歳の女性も、
60歳～のキャリアがあって、、、
それには敬意を表すべきで、、、
+
その両サイドには、ムキムキの男がサポートしていた。
面白半分でやるもんじゃない。
猛省した。
