最近、軽くダイエットに目覚め,,,
簡易カロリー計算サイトで
スパゲッティ250g乾麺+ミートソースを計算。
＝1250kcal（頭凍^^;）。
えっと,,,成人男子の食べていい量は1800kcal/1日らしい。
流石にヤバイと思ったので、麺の半分を糸コンニャクにしてみた。
写真：ボンゴレ風、擬似イカスミ？スパゲッティ。
最近、軽くダイエットに目覚め,,,
簡易カロリー計算サイトで
スパゲッティ250g乾麺+ミートソースを計算。
＝1250kcal（頭凍^^;）。
えっと,,,成人男子の食べていい量は1800kcal/1日らしい。
流石にヤバイと思ったので、麺の半分を糸コンニャクにしてみた。
写真：ボンゴレ風、擬似イカスミ？スパゲッティ。
僕は既に医者から糖尿病宣告をうけて
いるのですが、正直なかなかカロリー
コントロールが出来ません。
今回のボンゴレ？スパゲティ。
とても参考になりました。
今回の糸こんにゃくを、シラタキ（白い糸こんにゃく）に変えると
見た目もグットかもしれませんね。
「人生つれづれなるままに」ブログ
初コメありがとうございます。
黒い糸こんにゃくは、
不器用な料理初心者の悩んだ末の暴挙？
だったのですが,,,
確かに見た目は断然、
白滝ですね。