「40にして不惑」と言った人が昔いる。
でも40歳になっても迷うことは多い。
昔の平均年齢が50歳なら、
現代の平均寿命84歳に照らし、
現代の不惑は65歳でいいのではないか？
なんて思うことは屁理屈なんだろうか？
それはともかく、
最近、600,1025,1050mとプールでトレーニングを再開している。
トレーニングの度に筋肉量と疲労回復の時間は短くなってきてる。
（グラフ ： ジムの先生の受け売りだが、超回復という）
600 －－＞ 疲労はあまり感じなかった。
1025 －－＞ 20時間後前後2時間。動けなくなった。
1050 －－＞ 10～20時間後の間に筋肉と疲労のピークが。
29歳以前は、徹夜を2,3回/週入れても、割りと平気だった。
30歳の時は、徹夜が辛くなり、でも、
筋肉痛や疲労は翌朝には持ち越さなかった。
これから、
50,60歳になると、筋肉痛や疲労のピークは、
2～6日後に出るらしい。
（70歳～どうなるのか？怖い）
医療の発達で、120歳まで生きてしまうかもしれない現代。
反面、
化学調味料や保存料を小さい頃から体に入れている
若い世代（と40でも年上の人は言う）
は、根性や粘りが全然ないそうだ。
「最近の若いヤツは～」
という言葉自体は、
言われる世代にとっては、ウザい部分もあるが、
先人の知恵という意味では、耳を傾けるべき点も多い。
昨日、偶然知り合った61歳の
ふくよかな八千草薫風の女性に言われた言葉。
「貴方は、カミソリみたいだから、
ナタみたいになった方がいいわ」
（ナタ(鉈)って使ったことないんですけど。。。
感覚的に実感しにくい。
多分、トンがるな、もっと大らかにってこと）
ジャパネットたかだや
オーラの泉のヒゲのおっさんや
おカマが生理的に嫌いで、、、
なんでＴＶでウケるのか理解ができない。
という私に
「理系だから分析しようとするのね。」
「ＴＶならch変えて見なきゃいい。」
「付き合わないですむのなら、遠ざければいい」
多分、ストレスを解消するヒントはそこら辺にあるのだろう。
今日は、完全休息日。
（土日に仕事をがんばる為の充電）
近くの温泉へ行ってリラックスしてきます。
（山梨はこれだから良い）
１００歳以上、４万人を突破＝最多更新、最高齢は１１４歳－厚労省(時事通信) - goo ニュース
