過眠があまりにもひどかったので、試しにリスパタールを抜いてみました。
本当は勝ってに減らしてはだめなのですが、「眠れなかったら飲む」ことを前提としました。
眠気が夜にちゃんとやってきて、床につけました
夜中、喉の渇きで起きましたがその後再び眠れました。
今朝、久しぶりにすっきりと６時に起きられましたので散歩にも行けました。
体調も上々
偶然ながら減薬が成功したようです。
大分薬が減りました。
今回で３錠半になりました。
大分・・・といっても減っていくのは少しづつですが、今年に秋は快適に乗り越えられそうです。
（去年は辛かったですが・・・）
昨日夫とイタリアンレストランに行きました。
初めて入るお店でしたが、美味かったです
それに、料金が安い！！
コース料金で好きなパスタが一品頼めます。＋サラダバー＋ピザ食べ放題で・・・・
１２８０円
パスタは細麺のアルデンテでピザも１ピースごとに来るので色々な種類が楽しめます。
夫はピザが気に入ったようで・・・
「もうピザ○ットとか食べられない～。」
と言っていました。
そろそろおなかがいっぱいになってきたところで夫は一旦席を外し、
「ピザ、あと一切れ食べたいから店員さんが来たら取ってね。」と言い残しました。
そして、夫がいない間に店員さんがやってきて・・・
「お次はデザートピザでございます。」
と生クリームとチョコが乗ったピザを置いて行きました。
席に戻った夫は唖然・・・・
「甘いものキライ・・・・」
と席を外したことを後悔していました。
私もおなかがいっぱいで手伝えない状況。
すると夫は「残したら悪いし・・・」と結局一気に食べました。
翌日は軽く胃もたれ状態でしたが、（食べた量が普段の一日分に相当）また行きたいです
鬱で初めて入院した病院で私は詩や絵を描いていました。
３年前ですね。
両親と別離した苦しさや孤独、そして楽しかった学生の頃と比較して辛い思いをしていました。
その頃の詩（日記？？）をピックアップします。恥ずかしいですが・・・
テレビでは大好きだったあの頃の曲が流れている
私は今２００６年９月を生きている
ここは明るい雰囲気の・・・・病室だ
明るいけれどすべてが闇に見える
あの頃の夢や情熱、そして笑顔はどこに置き去ってしまったのだろうか
ここ（病院）ではそんな闇から抜けようと、光を手に入れるためと
必死に生きている人たちがいる
いつからこんな時代になってしまったのか・・・
いや、こんな時代だと現在（いま）になって気がついたのだろう・・・
私の行きつく先はどこだろう
そんな空虚さを抱きながら
「楽しかったあの頃」から段々と離れた時を生きている
生き続ける・・・・
今見ると「病んでいるな・・・」という感じですね。（今もですが・・・）
でも、一生読み続けるでしょう。
生き抜いた自分を今日は褒めてみようと思えます
おかげさまで落ち込みからは脱しました。
けれども、ここ連休で昼夜が逆転してしまいました。
目覚める時間は正午、寝る時間は午前２時すぎと・・・まずいですね。
しっかりしないとです。
医者に相談したのですが、薬は変わらずです。
自分で管理していかないといけないのか・・・と悩んでいます。
カウンセリングがやっと始まりそうです。
説明会に行きました。
「なんでも話していい」と思うまで時間がかかるそうですが、カウンセリングで一人では抱えきれなかった両親から影響を受けてトラウマになった部分を中心に話せたらいいなと思っています。
後遺症が少しでも軽くなる希望につながると幸いです
体調が悪くなる時期でもありますが、今週は揺り返しが来ています。
今日は久しぶりに一日中寝込みました。
近頃過眠ぎみになっていまして、ぼーとすることが多かったので相談し減薬をしました。
それが
失敗だったのか？！・・・
月経前もありますが、どちらだろうか？？
久しぶりに寝込んだことで鬱がひどかったときの感覚を思い出されました。
前はこれが毎日だったんだ・・・と思うと「乗り越えてきたな」という達成感もありつつ、目の前の現実にがっかりしている気持ちもあります。
「鬱明け宣言」は出されても倦怠感は残るばかり・・・
後遺症も大変です
とりあえずゆっくりします。
２日間工場に派遣されて働きました。
そこが重たいダンボールを持つなどしたもので、翌日が全身筋肉痛と倦怠感に悩まされました。
病気を患ってから、「年とったな・・・」と感じます。
毎日肉体労働だった福祉施設で働いても、休日は体がしゃきっとしていました。
それが今はたった２日間の労働でぐったりです。
鬱になって治ったら「元に戻る」ことはないのかなと思います。
労働も「無理はしてはいけない」というカテゴリーができてしまったので、以前のような無茶はできないです。
そこはあきらめないと治療には繋がらないようです。
残念ですが、鬱になってしまったものはしょうがないですね。
今日、クリニックへ行きましたら「落ち込みが見られなくなってきたから」ということで抗鬱剤が一錠減りました！！
大変喜ばしいことです
日中つきまとう「だるさ」と「眠気」は薬が多かったのが原因らしいです。
大事にならなくてよかったです。
派遣の職場に仕事がないか、先ほど電話しました。
職場には鬱のことが伝えられていたはずでしたが、一部社員さんは知らなかったようで・・・
社員さん「たけかなさんって鬱なの？そんな風にみえないよ！！」
私「やっと鬱状態は脱しましたが、睡眠に支障がありまして。２週間に一回薬をもらいに病院にいかなくてはならないです」
社員さん「それなら、俺の方が鬱だよ～。ストレスとかで・・・・」
聞き流しましたが、鬱はそう簡単なものでない！！と思いました。
それぞれ理由もあるし、育ってきた環境などで真面目な性格から来る人だっているし、地獄におとされる病気です。そこから這い上がるために皆辛い思いをしながら進歩していっていること・・・・
まだまだ鬱は世の中に知られてないな、と感じました。
鬱は甘えとは全然違います。れっきとした病気です。
そのことを健康な人にも知っていただかないと・・・と思いました。
季節もすっかり秋になってきましたね。
季節の変わり目は鬱を抱えているものにとって、体調の崩しやすい季節です。
私も今までの反動か、朝が起きられなくなりました。
仕事が入っているときは起きられますが・・・・
朝がかなり辛いです。憂鬱な気分になったり、体が重く感じたりと・・・
秋は怖いな、と感じている次第です。
しかし、秋も悪いことばかりではないですよ！！
食べ物がおいしい季節です
栗にきのこ、芋、
葡萄そして・・・マツタケ様！！
おいしいものがいっぱいです。
ちなみに栗と芋は夫は食べられません・・・・。私の大好物なのに残念です。
おいしい季節ですが、調子に乗っているとリバウンドになるから気をつけないとですね。
無理をしないでうまく秋を乗り越えられることを祈っています！！（私もですが）
