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昨日は寝るのが遅く、今日は１：３０に起床しました。
そして、心を入れ替えて本日の任務「大掃除」に取り掛かりました。
去年は夫が不安障害で布で横たわっている様子をみながらの大掃除でしたが、今年は・・・・
一人で大掃除！！
部屋狭いけど、結構掃除する箇所がありました。
中でも頑固なのが、お風呂場のカビ！！
私は中性洗剤を使っていますが、なかなか落ちません。
そして、「最終兵器はこれだ！！」と思いつきドラックストアに行きました。
最終兵器を使ってみると、あれだけ頑固だったカビがこすらず落ちるではありませんか！！
最終兵器・・・・その名は・・・・・
「カビキラー」
あれはいいですね！！初めて使いましたが、一気にファンになりました。
主婦の強力な味方を使い、大掃除は窓を残すのみ！！
明日は午前中バイトが入っているので、お休みの夫に任せます。
明日はいよいよおせち料理作り。
バイトが終わったら取り掛かります。ああ、たのしみです。
大晦日ーーーー！！
飲むぞ、銀杏（大好物）食うぞ、カウントダウンするぞ！！
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こんな時間に更新するということは・・・・・
今日はなんだか眠れないです。
「なんでだろう・・・」と考えてみたら、仕事のスケジュールが過酷になっていたことが原因？？と思いました。
人手が少なく、連休も取れない状態です。年明けまで続くようです。
今日は休みなので、起きていても支障はないのですが・・・・
またもや「不眠症になった？？」と悩んでいます。
今の状況を前向きに考えていました。
「ほれ、ここを乗り越えたら自信に繋がるぞ！！１日４時間のバイトだし、鬱でも社会に貢献できるところを見せてやる！！」
・・・・との気持ちでいたのですが、どうしたことでしょう。
とりあえず、今は落ち込まないで体を休めることを中心にやっていきます。
朝方眠れればいいかな～
こんな日もあるさ、と自分に言い聞かせています。
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数年前の出来事です。
お互い２１歳と若いカップルがいました。
数年後に「たけかな」を名乗るカップルです。
彼女は仕事の後、急いで待ち合わせをした新宿へと向かいました。
当時、学生の彼とクリスマスのイルミネーションを観にいくために・・・・
イルミネーションを観て、食事もして・・・・それはそれはいいクリスマス・・・・
のはずでした。
その帰り、テンションの上がった彼は彼女にお尻を触るなどセクハラ行為をしました。
幾度も行われるセクハラ行為・・・公然の中で行われ、彼女はとうとうキレてしまい・・・
先に一人暮らしをしていたマンションに帰ってしまいました。
彼は自己嫌悪に陥り、とうとう・・・・
電柱をなぐりました。
高校時代ボクシングでインターハイに出場経験のある彼のパンチはあまりにも強く、
「ゴキ！！」
なんと、手のひらを骨折！！！
彼女のマンションに急いで向かい、怒っている彼女に・・・・
「骨折った・・・救急車！！」
彼女は彼の手のひらから流れる血を見て、あわててタオルや氷を用意。
救急車は彼本人が呼びました。（彼女はあわてており、救急隊員との会話が成立しなかったため）
そのまま病院に直行。
医師に「明日手術を受けてください」と告げられたのです。
そして、翌クリスマスの日、彼は手術を受けました。
彼女は仕事を早退してしばらく待っていると彼が車椅子に乗って出てきました。
そして出た言葉が・・・
「ごめん、お金がない。立て替えて・・・」
こうして、彼と過ごす初めてのクリスマスは幕を閉じたのです。
いや～、とても大変でした。以来クリスマスの外出は控えています。
よいクリスマスをお過ごしください。
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今日は久しぶりに９：００出勤でした。
薬の作用が残ってふらつくことはなくなりました。
でも、朝はやっぱり眠い！！
時間ぎりぎりまで寝ようと思い、８：２０に起床予定にしました。
携帯のアラームが鳴り、（夫はぐずりましたが・・・）「やるぞ！！私だって頑張れるところを見せてやる！！」と決意し、布団から脱出。
・・・・・この時季は寒い・・・・
でも、薬を減らしたことで、すんなり起きられたことに感動した方が勝っていました。
そして、無事仕事終了！！
売り上げが良かったことを褒められました。
「忙しい中、良く頑張ったね～。」と。
私は褒められて育つ方ですから・・・（怒られるとかなりへこみます・・・・）
嬉しかったです。
これから人手が少なくなる中、無理はしないで精一杯頑張っていこうと思います。
私より若い上司の下で・・・・。
こんな年齢になったのね・・・・・。
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今日、職場で４連勤の予定が入ったシフトをいただきました。
私が鬱であることを知っていて、ある程度福祉方面の勉強をしている同僚（Ａさんとします）が、それを見て・・・
Ａさん「４連勤入ってますよ。できたことはありますか？」
私「４連勤やったことはあります。」
Ａさん「たけかなさん、３日目くらいでダウンすると思うんです！！」
私「大丈夫ですよ。薬も体に合っているし、インフルエンザも治りましたので・・・」
Ａさん「たけかなさんには無理ですよ。無理しないでください。店長、シフト直してください。」
確かに、薬の量が多くてダウンしたこと、突然の休みは何度かしたことがあります。
でも、私としては４連勤にチャレンジできる体になってきていると感じています。
夜眠れなくて暴れることも、朝起きられないことも無くなって来ました。
この機会にできたら、ステップアップができて喜びや自信に繋がるはず・・・
・・・・という願望が打ち砕かれてしまった気がします。
心配してくださることは有難いです。
でも、一度できなかったから「これはあなたには無理です。」
と禁止されるとリハビリにもならないし、マイナスな気持ちになりませんか？
障害を知っていただけることは有難い、でも自分でできることは、やっていきたいと感じました。
「できない」と決め付けられるのは私は心外でした。今までできなくても、明日できるかもしれない・・・そう思います。
もし、鬱や他の病気を抱えている人が身近にいらっしゃているかたが、このブログを読んでいるとしたら、私の声を参考にしてみてください。
「ある程度ほっといて大丈夫です。でも、できないことがあったら、手伝いましょうか？と聞いてから支援をお願いします。」
では、おやすみなさい。
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今日の一句
インフルエンザ
夫婦そろって
病院へ 
夫婦でインフルエンザにかかっています。
夫が先になり、翌日私にもうつりました。
夫が４０度近くの熱が出まして、車で病院へ運んだりしているうちに・・・・。
幸い私は早めの対処で熱は最高で３８度くらいにとどまりました。
今は熱は無いのですが、まだ体がだるい状態です。
前回の皆様からのコメントありがとうございました。
ここのところ薬が多くてふらついたり、インフルエンザにかかったりと体調が優れなく、返事が書けなくてごめんなさい。
でも、じっくりと読ませていただきました。
嬉しい気持ちになりました。
今日はおとなしくして、体調が良くなったらブログ訪問や、自分のネタをばんばん書いていきます。
それでは、今日はここで失礼します。おやすみなさい。
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今日は診察に行ってきました。
今年最後の診察です。（・・・になるといいな・・・）
ここ３日間薬の量が多く感じ、ふらつきが出てきました。
職場のパン屋ではふらついてコーンパンを４つくらい落としてしまい、大変でした。
翌日（昨日）は大事をとって休みました。
休む時は「いさぎよく」です。
「職場にいけるかどうか不安・・・・」
と感じた時は休むのが一番です。
ひょっとしたらまたコーンパンを落としていたかもしれませんから・・・
（なぜ、コーンパンにこだわる？？）
病院に行きましたら、薬を結構減らしていただきました。
抗鬱剤は７０から５０ミリに・・・
安定剤は４ミリから２ミリに・・・
そして、睡眠剤は４ミリから３ミリに・・・
結構減らされたな、と思いましたがふらつくことが無くなればこれ幸い♪
診療の後、地元のオルビスという化粧品店に行きました。
化粧水とファンデーションが欲しくて行ってみたら・・・・
フルメイクされました。
普段使わないマスカラ、アイメイクをされて、どきどきでした。
結局アイメイク以外、口紅やグロスなどなど追加で買ってしまいました。
合わせて９０００円！！！でも、普段頑張っている自分にクリスマスプレゼントです。
なんだか心が晴れました。
来年も体がよくなりますように・・・・
もちろん、みなさんの健康も祈っています。（まだ早いかな？？）
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今日、ふと鏡を見てみたら・・・・
なんだか顔つきが変わったかな・・・・と思いました。
鬱前から体重が増えたのもありますが・・・
鬱がひどい時に比べると目がとろ～んとした感じです。
最近は綾瀬はるかさんに似ていると言われます。
（以前は鳥居みゆきさんでした）←自慢ではありません
年を重ねたのかな・・・と思ってしまえばお終い
夫が「余裕が出てきたんじゃない？？」と言ってくれました。
そっちの方にとらえてみます。
精神状態で普段の顔つきは変わりますよね。鬱も然りだと実感しています。
ああ、健康な生き生きとした顔つきが欲しい
そう思うこの頃です。（最近おみくじで病気は祈念すると快癒しますと書いてありました）
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診療行ってきました。年末年始が近づくと予約を取るのが大変になりますね。
今回は先生にひとつの悩みを打ち明けました。
それは、疲れてくると夫に強い口調になってしまうことです。
こんなことがありました。
バイトをラストまで一人でやった日。夫は迎えにきていたようです。
それに気づかず私は近所のコンビニにいました。
夫から電話があって、「（職場のある）スーパーまで来て。職場の電気がついていたよ。」
私は後半の「電気がついている」という部分が聞こえなく、「いま帰るところなのになんでスーパーで待ってるの？？」
と疲れもあり、イライラしてしまいました。それが強い口調になっていたらしく、（私には自覚がなく）喧嘩となりました。
いらいらすると夫の前だと感情が抑えきれなくなって困っています。
そういうケースが多々あったので、わたしの性格なのか、それとも鬱のせいなのか聞いてみました。
先生の回答は・・・・
「確かに鬱でなっていますね。職場ではいらいらしないのにご主人の前だと気が抜けるようですね。少しづつ自分で気をつけて。ご主人には鬱の症状だから長くかかるかもしれないけどがんばるね、と話してみてはいかがですか？？」
「頑張ってみるか」と決意し、夫に先生のアドバイス通り話してみたら、
夫「・・・・う～ん。わかった。」
と腑に落ちないが先生の言っていたことだからな・・・・という顔をしていました。
感情のコントロール頑張ります。これも、鬱の戦いのひとつなのですね。
