おかげさまで落ち込みからは脱しました。
けれども、ここ連休で昼夜が逆転してしまいました。
目覚める時間は正午、寝る時間は午前２時すぎと・・・まずいですね。
しっかりしないとです。
医者に相談したのですが、薬は変わらずです。
自分で管理していかないといけないのか・・・と悩んでいます。
カウンセリングがやっと始まりそうです。
説明会に行きました。
「なんでも話していい」と思うまで時間がかかるそうですが、カウンセリングで一人では抱えきれなかった両親から影響を受けてトラウマになった部分を中心に話せたらいいなと思っています。
後遺症が少しでも軽くなる希望につながると幸いです