1ヶ月のウォーキングの成果

(行きつけの整形外科・内科医院の玄関）

　行きつけの整形外科・内科医院の先生から”歩け”と言われて、5月14日から約1ヶ月夕方45分　早足で休憩せず　止まらず歩き続けています。歩道橋も後半はきついですが渡ります。今日血液検査の為医院を訪れました、血圧検査で値が40近く下がり、体重が2kg減りました。効果は明らかですが、血液検査の結果は来週分かります、・・・・・不安ですが楽しみです。