おはようございます
今日も暑そうですね 
まだまだ 違和感が残っています

昨日 調子もよく 1コース1人貸切で
気持ちよく スイスイ泳いでいたら
突然 イ~~タタタタタ

ふくらはぎが つってしまいました
そのまま ぶくぶく・・・


当分 水の中から 上がれませんでした
いつもは すぐ治まって 又泳げるのに 昨日は固まったまま
インストラクターの方に 伸ばしてもらいながら
思わず 栄養失調??
笑われてしまいました

水分不足?? ミネラル不足?? 運動不足??
どれも ん
やっぱり 

足も 労わってあげないと いけないですね
色々な 要素が加わって 支障が出てきます
クーラー
冷たい飲み物
充分気をつけて下さいね
ところで すぐ 「はまってしまう」 彼女はどこで
縄跳び してるのでしょう 毎日300回も






まだまだ 違和感が残っています



昨日 調子もよく 1コース1人貸切で
気持ちよく スイスイ泳いでいたら

突然 イ~~タタタタタ


ふくらはぎが つってしまいました

そのまま ぶくぶく・・・



当分 水の中から 上がれませんでした

いつもは すぐ治まって 又泳げるのに 昨日は固まったまま

インストラクターの方に 伸ばしてもらいながら
思わず 栄養失調??

笑われてしまいました


水分不足?? ミネラル不足?? 運動不足??
どれも ん



足も 労わってあげないと いけないですね

色々な 要素が加わって 支障が出てきます

クーラー


ところで すぐ 「はまってしまう」 彼女はどこで
縄跳び してるのでしょう 毎日300回も







毎日 蒸し暑いですね
皆様 お元気ですか 
家に居ても 暑いので
お友達と 
またまた ブルメール舞多聞へ
お昼は 四季の里 寿司御前 を
四季の里 和平 神戸ガーデンシティ店(舞多聞東1丁目)で

お友達に ご馳走になりました
そして バイクで
あっちこっち移動 

気持ちよく 風をきりながら・・・
「おばさんの二人乗りって周りの人にわかるんかなぁ~」
「そりゃ わかるやろ ギャルには 見えんよ」
そんな会話をしながら・・・

バイクって 便利ですね
バスで移動できても せいぜい1ヶ所位です
最後は いつも レンタルビデオ屋さんで
ウダウダ 云いながら 結局 借りないで
由紀さおり・安田祥子のCDを買って帰りました
澄んだ歌声の 懐かしい童謡に

いっぱい いっぱい 癒されました



家に居ても 暑いので


またまた ブルメール舞多聞へ
お昼は 四季の里 寿司御前 を
四季の里 和平 神戸ガーデンシティ店(舞多聞東1丁目)で

お友達に ご馳走になりました


そして バイクで




気持ちよく 風をきりながら・・・
「おばさんの二人乗りって周りの人にわかるんかなぁ~」
「そりゃ わかるやろ ギャルには 見えんよ」
そんな会話をしながら・・・


バイクって 便利ですね
バスで移動できても せいぜい1ヶ所位です
最後は いつも レンタルビデオ屋さんで

ウダウダ 云いながら 結局 借りないで

由紀さおり・安田祥子のCDを買って帰りました

澄んだ歌声の 懐かしい童謡に


いっぱい いっぱい 癒されました

