書道をしよう

Reisinより書道の魅力をお伝えします

やった！

2007-06-17 | スポーツ
週２～３回程度、
スポーツクラブで体力強化＆プロポーション維持に励んでいます。

スポーツクラブのすぐ近くに引っ越して１年と数ヶ月、
それまで全く体を動かしていなかったのが嘘のよう。
今では週１回の運動では違和感を感じるほどになりました。

そこで３ヶ月ごとに体の数値、体重・体脂肪・筋肉量・バランス…等等
を測定し、３ヶ月前と比較してどれだけ頑張りましたか数値を算出、
現実を思い知らされる　というちょっと怖～いイベントがあります。

前回、頑張ったつもりが、なぜか体脂肪アップ、筋力低下という
恐ろしい結果となり、愕然

一度は頑張ることを“放棄”してやるぅ－－－－
と思ったこともありますが、地道な努力を続け、昨日、
リベンジ！　なんと体脂肪1.4kgダウンを成し遂げました
1000円の金券もGET！

筋力があまりUPしなかったのは残念ですが、
努力が実る嬉しさは格別。
やっぱり放棄しなくて良かったな。
あ～　良かった良かった　今日は乾杯（えっ）