家庭菜園 IN 愛知

今日帰宅したら実家から野菜が届きました。ありがたいです
今回はにんにくが沢山できたようです。
さとこさんやみきちゃんにもおすそ分け。
にんにくは買ってくると白いのですがなんだか紫っぽい…
さとこさんから新鮮なにんにくは中が少し紫にみえると教えてもらいました。
早速にんにくオイルでも作ろう。オイルは２週間ぐらい持つようです

クリームパスタ

　　　　　

今日のランチはとってもクリーム気分だったので、
鮭としめじと玉ねぎのクリームパスタにしました。
”イータリー”で購入したパスタ麺で。。。
もっちり食べ応えある麺でクリームと相性はばっちり
カロリーはかなり高いですが、たまにはっね…

１週間勤務を終え…

久しぶりにパソコンを立ち上げました。



１週間、勤務時間に照準を合わせて生活。ようやく体が慣れてきました。
短期のお仕事なので気楽に働けます。とはいえ、水～金が８時出勤でしたので５時起き
朝はいいのですが前日は帰ったら掃除→洗濯→夕食準備→明日のお弁当準備→お風呂→１１時におやすみなさい。
と規則正しい生活を送っていました。
そして今日は主人はご飯いらないので、帰りに薬膳カレーを食べて早々に帰宅し今週の録画テレビをのんびり見ました。
主人は働き出したら、疲れてるからのんびりしていていいよっとか大変優しいです。
帰ってきたらソファでのんびりしようという気分ですが、主人は気遣いメールとかをくれるのでそういうメールをもらうと逆にしっかり掃除やご飯の準備をしようという気になります。不思議です。私と違い相手の気持ちに立って物事を考えれる人です。主人の方が何十倍も忙しく睡眠も取れていないのですが…私は同じようには接しれていないなっと思います



職場の方々は皆さんいい方々ばかり。同じ短期のスタッフさん達とも仲良くなれました。
旅が好きで語学堪能、前職も様々な業種の方たち。いろいろなお話が聞けます。
スタッフルームではガールズトークで盛り上がり、久しぶりのこの職場の空気を感じました。


来週からはプライベートTIMEもゆったり過ごせるようにしたいな。

バンクーバーより

バンクーバーに家のお手続きに行っているMariさんからAir　Mailが届きました。
2010年バンクーバーオリンピックを控えいろいろな所でこのハガキのキャラクターを見かけるそうです。
切手もオリンピックのキャラがオリンピックを控える国ではもう盛り上がっているのですね～
Mariさんは乗馬をして、アフタヌーンティをしてとっても優雅な時間を過ごされてる様子です。






このハガキとともにMariさんは帰国
帰国早々に素敵なお土産を頂きました
Mariさんの説明と一緒にご紹介します。




↑左・フェアモントホテルの紅茶
フェアモントの紅茶はカナダでも特にイギリス色の強いBC州都のビクトリアの有名なエンフプレスホテルのアフタヌーンティー、
同じ紅茶だそうです(エンプレスホテルで出されている紅茶は同じメーカー、フェアモントホテルの紅茶)。

↑右・メイプルシロップのマスタード！こんなものがあるのですね～




”THE SECRET GARDEN”の紅茶
○Buckingham Palace tea　アールグレイとジャスミンのブレンド
○creamy earl grey tea　バニラとベルガモットのブレンド
お店一押しの２種類の紅茶をチョイスしてくれました


紅茶教室の生徒として通っているときに知り合ったMariさん。
自分の経験を１００％教えてくれて、旅のお土産もいつも楽しませてくれて、
give&takeと言いたいところですが、Mariさんからは与えられてばかりです
本当に私は無知な子なので、いろいろな方々に知りあいいろいろ教えてもらい、
生活を彩していただいているような気がしてならない今日この頃です



午後からは頂いた紅茶を飲みのんびりしよぉ～

TEAとLADY～

　　　　　　

昔から女性の社交場としてTEAははずせませんが、
私たちもTEAさえあればどれだけでも話していられる…
そんな私たちは美容室帰りのサマンサちゃん、新宿帰りの私、そしてもう一人お友達を誘い
【マリアージュフレール】で休日の午後をまったり過ごしました。
女性が３人も集まると恋話、美容、血液型…ガールズトークは満載です


今日はマリアージュフレールでお茶なのでやっぱりフレーバーteaかな。
だいたい私は香料のついてない紅茶を注文しますが、ここに来たらせっかくだからフレーバーteaに
ミントとベルガモットのフレーバーがついた”カサブランカ”にしました。
甘いケーキに爽やかな香りのフレーバーteaの組み合わせで楽しみました。
サマンサちゃんもお友達も夫々今日の気分のフレーバーをお店の人に出してもらいました


TEA=貴族の女性のたしなみ。だった時代もありましたが、私たちは、
TEA=燃料チャージされる場。かもしれません。
素敵な空間で美味しいお茶、器、そしてトーク…素敵な友人に囲まれ、さらに元気をもらい夕方別れて家に帰りました
今日もありがとうございました


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主人は連日の仕事でお疲れ模様。
お買い物にもいけないから、今日は主人の靴下、パンツ、シャツを買ってあげ、
夕食は家で焼肉の準備。喜んでもらえるかなぁ～（といっても主人のお財布からですが）
帰ってきたら元気になってくれた様子。
焼肉したらフローリングがワックスかけたみたいにツルッツル
翌日早起きして雑巾がけ、高音スチームモップをかけることになるのは、言うまでもありません
お掃除となると眠気もふっとびどこからかエネルギーが…

トレーニングmemo

トレーニングをし始めて１ヶ月強たちました。



変化。。。マシーンでウォーキングしている時や日常で走っているときのヒップや太ももの揺れ具合が全然違うのです。重くなくなってきたような。
アクティブに活動できます。が、足の親指が完治しないのでなかなかがっつり運動できないでいます↓

食事の改善点

・食事の際口にするのは野菜から（野菜は前から食事に必ず入れていたので食べる順番をかえるだけでした）。
・空腹時最初に口にするものは一番吸収してしまうのでデザート食べるなら最後に。
・おやつを食べるなら焼き鳥（これは現実的ではないのですが…）。
・お肉やお魚を食べる。（青魚はカロリーが高いので毎日は控える。３日続けて食べたときはご指摘が…何事もバランスよくです）
・パンはフランスパンやハード系より食パンの方がカロリーが低い。
・基本２０時以降の食事は炭水化物をぬく。（実際主人の帰宅を待たず６時に夕食を食べていた週は劇的に体脂肪が減りました。）
・大豆・乳製品は補助食品。
・朝はパン、フルーツ、飲み物でしたが、パンもフルーツも炭水化物。朝の炭水化物は消費できるので大丈夫ですが、たんぱく質も採りましょうとのこと。ハムとか、野菜スープにウインナーいれるとか、時には和食にしご飯、味噌汁、お魚、お豆腐、納豆にしたり。パン朝食より白米ご飯定食のがカロリー低いので本当は和食の方がいいのかも。菓子パンはもっともダメ。
・偏らない料理内容で作る。野菜だけではダメ。
・炭水化物は白米とかから採るほうが望ましい。フルーツや麺ではなく、、


トレーニング

・有酸素運動は私の場合毎日２００ｋカロリー消費するのが望ましい。
ジムに行ったり、歩いたりして動くように心掛けました。意識しただけで結構歩くようになりました。
・トレーニング（筋トレ）は中２日あける。毎日やると筋肉が疲れてしまう。


１ヶ月前とは変化がありましたが、これからはあまり変化しないようです。
トレーニングしているので筋肉量は落ちませんが、脂肪もあまり減りません。
後は食事を気をつけるだけ。筋肉はトレーニングしないと増えませんが、脂肪についてはやっぱり食事が一番影響するので、なかなかお菓子をやめられない私はこれからの変化は乏しい…
１日の三食はしっかり食べれるので楽々でした。どちらかと言うと肉や魚を毎日食べるのが難しく…たまに野菜や大豆食品だけで軽く食べたいと思ってしまい…
現状維持しつつ健康Bodyを目指していきます。




トレーニングmemoを読んでくださっている方より、
「世界一の美女になるダイエット」本を教えてもらいました。
ありがとうございます。
購入はしませんが、立ち読みしてこようかな～
未精製の炭水化物、野菜、良い油、蛋白質をしっかり摂取するというのが極意だそうです。


入らなくなったパンツがするっと入り夏を目前にとりあえず、ほっ。
これで夏服を改めて買わなくてよくなりました＾＾♪

アロマ＆自分メンテ

先日外苑前で購入した虫除けアロマスプレーとは別のアロマスプレーを購入しました。
こちらはマンションのさちこちゃんから聞いたスプレーです
主人用にしました。最近週末の朝は出勤前に皇居で走ってからいくのでその時用とマンション内の虫除け対策に。
あわせて虫除けエッセンシャルオイルも購入。
こちらはアロマポットで蚊取り線香代わりに我が家でたきます
外苑前で購入したスプレー、先日７ヶ月のお子様連れのお友達が来たときに役立ちました。



今日は午後からミュゼに行き、その後カルジェルをしにネイルサロンに行ってきました。
先輩のmikiさんのオススメで
カルジェルはしばらく持つので、夜マニュキュアを塗るため睡眠時間を削る事もしばらくなくなるはず
ナチュラルカラーが好きなのでナチュラルな感じに。ベースは少しグラデーションをしていただき、ストーンを付けました。
ネイルのお姉さんに「ナチュラルだからやりがいがないでしょ～？」
と尋ねたところ、「ナチュラルの方がごまかしがきかないから慎重なの」と。
キレイに仕上げていただきありがとうございます



”ジュリーク”のボディローション。
ローズの香りなのですがハチミツの香りもあり植物系の香りもあり、
華やかだけでなくなんだかほんのり甘くいい香り
Eちゃんと白金行ったときに連れてってもらいました

懐かしい空気

今日のは久しぶりに元職場の方々６人で飲みに行きました



【銀座　蒸ちゃい菜】にて
サマンサちゃんが予約してくれました。
ありがとうございますしかも忙しいところ…

茶豆に蒸し料理にとっても体によさそうなお料理と久しぶりのビール
皆さんの近況も聞かせていただき楽しかったです
とってもできて・ダジャレ好きな上司に、なんだか前より美しくなった女性に、
イケメンでお仕事ができる青年に、同じく非常勤で働いていた波乱万丈なレディに、
そして主催してくれたサマンサちゃんに。
皆さんとってーもアットホームな感じで久しぶりのこの空気を懐かしく感じることが出来ました。


長期でお仕事することはたぶんしばらくなさそうなので、
こんなにいい方々の中で働けてよかったなっと思い、
今日もを飲み新橋に近い銀座での夜を楽しみました。

ご連絡

来週から１４日間だけお仕事をします。その後また１週間ぐらい休んで１０日間ぐらい勤務です。
私の生活にぴったりなお仕事なので働くことにしました。


レッスンのお問い合わせ等いつもありがとうございます。
こちらのブログは私のゆかりのある方に読んでいただいていると思いますので、
携帯のアドレスとかも皆さん知ってる方々。
ただ、レッスンで紹介でいらして頂いた方は連絡先を知らない方が多いので、
このブログのgooのアドレスをお知らせします。
気づかなくてごめんなさい


お問い合わせ、ご質問等ございましたらお気軽にメールくださいね


PCメールアドレス　t-teaflw@mail.goo.ne.jp

１DAY Lesson

　　


今日のレッスンは『チーズと紅茶のマリアージュ』です。
チーズに合わせるのでちょっと特徴のある紅茶や
チーズと一緒でも負けない感じの紅茶でご用意しました。
チーズと紅茶だけだと単調な味になってしまうので、
房付き干しふどうやドライいちちじくの入ったパンとともに食べていただきました。
昔チーズ教室に通っていたときに干しぶどうやドライイチジクはいつもあり、
チーズとチーズの合間に甘いものを口にするとメリハリがあっていいなぁっと思っていたので、
今回も一緒に頂いていただきました。



本日の紅茶

○キャンディのアイスティ（ウェルカムティとして）
○アッサム
○キーマン
○ディンブラ




本日のチーズ

○ツィーゲンケーゼルトルテ（オーストリア）
ローズマリーやオレガノ等が周りについたフレッシュシェーブルチーズ
○プレフォゾラ（フランス）
青かびと白かびの２種類のチーズの特徴を生かしたマイルドチーズ
私個人としてはブルーチーズは好きなのですが、
今日はレッスンなのであまり強いと食べられない方がいるといけないのでかなり食べ易いものをご用意。
皆さん美味しく食べて頂いたようです。

●房付き干しぶどう・シニフィアンシニフィエのイチジクのパン・クリスプブレッドオリジナルのクラッカー
●ユーカリのはちみつ（ブルーチーズに合うと聞いたのでユーカリにしました。）




本日のスイーツ

○Toshi Yoroizukaのプリン（キャラメル味・ビスタッチオ味の２種類からチョイス）

●アルマーニのチョコ・ボワシエのローズペタル



　



ティーカップは”フェッチンロイター”です。
こちらのカップはいろいろな柄があるので皆さんに好きなカップのお席に座っていただきました
今日は１０時からのレッスン、皆さん早い時間からありがとうございました。
家でもチーズと紅茶マリアージュしてみてくださいね