氏神様参拝0128

こんにちは

今日はお昼に参拝してきました。

運動はお休みです。

土曜日の午前の仕事も終わってスッキリです。玄米食を始めるため今日は土鍋を買いにいく予定です。

父の日に家族で買ったsix pad foot fitを使ってみました。低周波の電気刺激で筋トレをする、というものです。

確かに足は温まります。父や母は足が軽くなったと喜んでいたので良かったと思います。

やらなければいけないことがたまっているので、今日は早めに帰りたいと思います。

忙しいしいなりに気分が安定しているのでありがたいです。やるべきことがはっきりしているからだと思います。

昨日はaudibleで「複利で伸びる１つの習慣」というオーディオブックを聴きました。細かくやるべきことを仕組みかすること、マインドセットをなりたい自分像にイメージをして習慣を変えていくという内容で大変勉強になります。

オーディオブックは目が疲れていても使えるところが良いです。

今日もありがとうございます。