我慢できずに.........

只今、ダイエット中の私

朝食がわりのグリーンスムージーを止めたら、空腹感がハンパない

無性にチキンが食べたくなって、作っちゃいました

トマト缶とバジルだけの超シンプルなチキントマト煮
トマトの酸味がたまらな～い私は、玉ねぎを入れない方が好き

それに、大好きなゴーヤをココナッツオイルで炒めて添えました

久しぶりのがっつりご飯、超美味しかった～～

恐ろしい～～～～～～！！

グリーンスムージーを朝に飲むと、シミ・そばかす、それにしわが増えると、テレビでやっていた

紫外線の吸収を高め、日焼けしやすくなる光毒性物質『ソラレン』が含まれているから、倍以上の吸収力

ネットで調べてみたら、あるある

中でも、フルーツは、柑橘系に多く、野菜はパセリやセロリ、きゅうり、それにシソ
私のグリーンスムージ、セロリもシソもたっぷり入ってる



まさに、老化スムージだ～～～


ソラレンを含んだフルーツや野菜を摂取してから、約２時間後から７時間効果があるそうです
もう、それを聞いて身の毛がよだった

だから、私、本当に人より直ぐに真っ黒になっちゃうんだわ
それに、シミもソバカスもいっぱい

もう、グリーンスムージー止めました
夕方に飲めばいいのですが、夜は、飲みたくないので

今日から、朝は、オールブランにカスピ海ヨーグルト、そこにチアシードとローズヒップパウダーをトッピングしました



これから、私は、これを食べます

それにしても、無知ほど恐ろしい事は、ございません

今更ですが........美白に目覚めました！！

女性は、生理前～生理中にお肌がくすみ、くま・シミが濃くなるって、私、全然知りませんでした
この歳で、初めて知りました

ここ２週間くらい前から、いつも以上にシミ・そばかすがすっごく濃くなって、お肌もくすんで悩んでいました
姉にも、「田舎で畑仕事いているオバサンみたい」って言われて、更に撃沈
もう、誰にも会いたくないくらい

そこで、ホワイトニングを使おうと調べたら、シャネルのル・ブランの美容液が評判がとても良かった
そ～言えば私、以前買って、持っていましたクリームも
で、使い初めました
少量でお肌もしっとりいい感じ～
買って直ぐに使い始めれば良かった
なぜすぐ使わなかったと言うと、ニベアで満足していたから



化粧水は、もうずっと以前からこれを使っています↓



ル・ブランのお陰もあるのか、生理が終わるにつれてどんどんお肌のくすみがなくなり、くまもシミも薄くなった
（決して無くなったわけじゃないですよ）
で、生理中のお肌について調べたら、ホルモンのバランスでシミやそばかすが濃くなったり、くすんだりするって書いてあって納得

今までビーチでも日焼け止め塗らないほど無頓着で何もしなった私
日焼けした肌が大好きだから、毎年、真っ黒
この時、特に真っ黒↓


それでも、いつも綺麗な肌～って褒められていたのですけど
今は、そのツケで相当酷いお肌だし、何より加齢で手遅れですが.....
これからは、頑張って美白肌を目指します
日傘と帽子も買ったんだ～

ロイズの抹茶チョコレート

以前、成田国際空港で見つけて、ず～っと食べたかったロイズの抹茶チョコレート

名鉄百貨店の北海道物産展で買う事ができました

めっちゃめっちゃ美味しい～～～～～～
とっても抹茶味が濃くて超美味しい～



ロイズで１番好き～

もう１つ買ってこれば良かった～
定番商品になったので、通販で買えますよ


チョコレートの写真を撮っていたら、包装紙をBIENに持ち逃げされた








すっごい顔して怒ってます

でも、これは、絶対あげられません

BIEN、動物病院へ行く

今年で１１歳になったBIEN
色々あったけど、取りあえず元気

でも、念の為にエコー検査と血液検査をしてもらう為に、犬山総合動物病院へ行って来ました
朝８時半に家を出発したのに、渋滞と重なり、着いたのは１０時少し前
いつもなら４５分あれば到着できるのです

昨日は、雨降りだったから空いていると思ったのに、もう約７０人待ち
久々の大混雑
待合室も、座る所がないくらい

長～い診察を待つ間、とても退屈だったので、可愛いBIENをパシャパシャ





診察室に呼ばれたのは、１１時過ぎ
朝ごはんを抜いているBIENには、可哀想な事をしました

そして、最近、咳き込む事が多いので、レントゲンも撮ってもらいました

結果は、血液検査は、センターに出すから、数日後ですが、エコーとレントゲンは、
以前から心臓肥大気味だったのですが、それも落ち着いています。他も綺麗でした
ただ、肺に２つの影が.....
先生には、血栓塞栓症だろうと言われました
もう、すっごいショック
でも、直ぐにどうこうと言うわけじゃないから、定期的に様子を見て行くことになりました

やはり、エコー検査をしてもらって、本当に良かった

BIEN、見た目は若くても、やはり体内は、おじいさんなんだな～

そろそろ、心臓の薬を飲ませた方が良いのか、迷い中

とにかく、BIENには、元気に１日も長く生きてもらわなくちゃいけませんから


最近、雨降りばっかりで、私の気分は、更にダウンします

やっと晴れた～！！

久しぶりに見た青空

太陽大好き

でも、全然すっきり＆さわやかじゃない名古屋

昼過ぎ、外の温度計見たら、なんと37℃
超蒸し暑くて、くそ暑いっ

すっごい食べた～！！

名古屋東急ホテルのスイーツブッフェへ行って来ました

またすっごく沢山食べました

まずサラダから～






大好きなプリン



でも、プリンよりクリームブュルレの方が美味しいと気が付きました




それからスープ＆パンも



このクロワッサン、めっちゃうま～オーブンがあるから自分で温められます



そして、またサラダに戻って.....



私、サラダとパパイヤを一緒に食べるのが好き



終わり

東急ホテルのケーキ、とっても美味しいです



この食べ放題を後に、ダイエット開始
翌日からグリーンスムージーとフルーツだけで頑張っています（今日で５日目）
最近太って、息を止めないとボタンが止まらなかったジーンズが楽に履けるようになりました
でも、顔が全く小さくなりません

あ～、もっと痩せたい痩せたい

車中のBIEN

可愛いっ

white Nail

今回のネイルは、真っ白

ゴールドを散らしてもらって、キラキラ

色黒の私なので、白が目立ちます

Blendtecでグリーンスムージー

毎朝、欠かさず飲んでいる私のグリーンスムージ

これだけの野菜を入れて作っています
↓　これ１回分



それに、これも必須



それと、冷凍したバナナも入れます



バナナを入れるととっても飲みやすくなります

お水も少し入れます私は、アルカリ水を使用しています

そして、これをブレンドテックでガァ～とするだけ



美味しいグリーンスムージーのでき上がりです



デトックス効果抜群だと思います
これのお陰か先日、病院で血液検査したら、１番痩せていた時より、更に中性脂肪が減っていました
いつも、いっぱいスイーツ食べているのに


以前、ブレンドテックが壊れてしまい、他のミキサーで作ったら、野菜の量が全く減らず、全然なめらかにならず、不味くて１口も飲めませんでした
その日に、コストコヘ行って新品と交換していただきました
やはり、美味しいスムージーを作るには、Blendtecは、不可欠です

私がコストコで買って１番良かった物は、Blendtecです　
コストコでしたら、アフターケアもバッチリですよ