グリーンスムージー 2013年12月12日 | FOOD 先日、デパートでツルムラサキを見つけたので、BIENのご飯と私のスムージ用に購入しました 栄養価が、ホウレン草より優れているのです モロヘイヤほどでは、ありませんが少し粘りがあります 味は、小松菜よりは、クセがありません なにより、こちらも血糖値上昇抑制活性があるから なので、OPTIFIBERは、入れずに... 今回は、このツルムラサキに、人参・リンゴ・亜麻仁油・ローズヒップ粉・お水で作りました 綺麗な黄緑色 このツルムラサキ、近くのスーパーに売ってないから、続けられないのです
