ひと月半ほど前からほぼ毎日速歩きをしている。平日は３０分～５０分程度で休日は１時間程度。近所の農道とかを、いろいろ経路を変えてひたすら歩く
日が長くなって７時半頃まで薄明るいから、平日でも歩きやすくなったけど、夕方農道を歩いていると蛇に出会ったり、日が暮れた後の暗闇ではむにゅっという感触がして明らかに何かを踏んだり 
農道なのに抜け道になってるから車が来て端っこに追いやられたり
のんびり景色を楽しむなんて余裕がなかったりもするが、車の来ないところを歩くと遠くの山や、雲や月や飛行機を眺めては田舎っていいもんだと思ったり
でも、田園の中はやっぱり虫が顔の周りにまとわりついて鬱陶しいんだけどね。
水田を見ると日に日に稲が育って緑が濃くなっていく様や、麦畑もほぼ刈取りが終わってたり少しずつ景色が移ろいゆくのを見ると、確実に季節は過ぎて行ってるんだなと思うのだ
数日前の満月
の夜は、影がくっきり見えてライトも不要なほどで明るかったなぁ
今日はちょっと速歩きじゃなくてスロージョギングに変えてみた。歩くのと速度は同じくらいゆっくり走る。途中踏切手前の道路を横断していて道路上の標識（埋め込み式のオレンジ色の光るやつ）に躓いてこけそうになったけど、何とか持ちこたえて無事に踏切も渡った。危なかったなぁ
でも、足首を痛めしばらく跛行してしまった。すぐ治ったけど
ただ一つ困ったことがある。夜寝つきが悪いのにさらに悪くなったこと。
運動は夕方までにしておかないと眠れないんだそうな。
でも、早起きして・・・ってのは無理だな。愛馬の為ならできたことでも自分の為にできるもんじゃない。
サッカー
のＷ杯もにわかファンは馬鹿みたいに騒いでるけど関心ないなー。うちの職場の今朝のＭＴの冒頭で、課長が「スペインは勝ったのか負けたんか？」と聞き、派遣Ｋ君が「負けましたよ。オランダとチリが行きます。」「スペインが負けるとはなぁ」「明日は１０時出勤な
」「よし、僕もフレックスタイム入れとかんと」とＫ君もノリノリで～
なんて話していたのに、サッカー全く興味ないＨ君は「明日は何の試合があるんですか？」ととぼけたことを聞くから・・・さすがというか、彼らしいというか。数日前に「Ｗ杯って、なんか毎年やってません？」って真顔で言ってたよ。
まぁ、テレビもみんながサッカーに関心あるみたいなかんじでスポーツコーナーとかＮＨＫも朝からはしゃぎ過ぎてうざい
アナウンサー同士の下らん話なんぞ聞きたくもないのに。
