とても、心配性の市職員がいます。具体的に何か心配かを尋ねると、ほとんどがありえない不安であり、もし、不安が的中しても、生命、財産に関係するような問題ではありません。、
不安であるからしないよりも、実行した方がメリットは、あるケースがほとんどです。
そんなことを、常日頃考えていましたら、書店で「心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え 枡野 俊明著」という書籍が目にとまりました。
アマゾンに
「禅僧にして、大学教授、庭園デザイナーとしても活躍する著者が
やさしく語りかける「人生のコツ」。
◎悩むより動く――そのほうが物事は絶対うまくいく
◎人と比べない――“妄想”の9割はこれで消える
◎前向きに受け取る――幸せかどうかは、あなたが決める
◎「お先にどうぞ」――求めない、あせらない、こだわらない
◎「朝」を大切にする――心に余裕をつくる最善の方法
◎余計なことを調べない――情報の“暴飲暴食”はやめる
◎「競争」から離れてみる――禅的「不安の遠ざけ方」
と解説してありました。
