朝は体操

いつも腰痛体操してから出勤していましたが、最近は6:30から3チャンネルでやっているテレビ体操を見ながら一緒にやっています。小学生のころ、朝礼のときにはいつもやっていましたね。あのころは身体になんの負荷もかからないような気がしましたが、いまではよろよろ。特に前屈みになるのがだめですね。身体全体が堅くなっています。それでも体操するとちょっと活性化するような気がします。
皆さんもどうでしょうか。結構、この番組は年寄りに人気があるとのことです。