「作りおき」で、わんバーグ♪♪

　　　　　　　
　　　　　　　本屋さんに行くと、「作りおき」のレシピ本が結構人気♪
　　　　　　　週末とかに、３～４時間かけて、ほぼ１週間分のおかずを
　　　　　　　作ってしまい、週日はこれを基に若干のアレンジを加えて
　　　　　　　食べて、日々の食事の支度を楽にしましょう、というもの。
　　　　　　　私は、基本おうちにいますから、そこまで「作りおき」しなくても
　　　　　　　いいのですがーー　すばくんのは、ちょこっと作りおき（＾＾）。

　　　　　　　鳥胸肉のひき肉を使って、わんバーク♪♪
　　　　　　　お豆腐＆卵、　つなぎに少々の米粉を使ったりして作ります。
　　　　　　　多めに作ったのは冷凍できるし、　楽チンであります。
　　　　　　　すばるも、大好きだよね、　わんバーグ（＾＾）


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