9月19日(月)のつぶやき その２

ピタゴラスの言葉「敵の兵器によって死んでいく人より、自らの歯で墓穴を掘って死んでいく人のほうが多いというのはあまりにも悲しすぎる」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 16:30

しょうがやにんにくなどの根菜類は身体をあっためてくれて、発汗作用や利尿作用もあるので、代謝アップの効果はバッチリです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 16:30

【勇気がでる言葉】おいわたし、わたしはこんなわたしを許すのか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 17:00

その体よく人に晒せるね(笑)

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 18:10

壊すという過程を経ることなく筋肉は今以上に成長しない。走って鍛えて筋肉を壊す。再生した筋肉は壊れる前より発達する。その筋肉が脂肪を燃やす。それだけのこと。楽な鍛え方、楽な痩せ方なんてない。今までもなかったし、これからもないだろう。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 18:35

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 18:35

そうだ明日から頑張ろう、そう決意した瞬間敗北決定だ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 18:50

【勇気がでる言葉】自分はこの食べ物の味を知っている。だから食べなくてもいい。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 19:05

「デブだから彼氏いないんだぁ」って他人に笑われるより、「スタイルいいのに彼氏いないって性格悪いんだろうね」と思われた方がマシ！やるしかない！！

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 20:40

噛む回数が増えると、食べたものが細かくなって、唾液ともよく混ざって、消化吸収の効率が良くなります。 消化吸収が速くなると、血糖値が上がるスピードも速くなり、満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防ぐことができます。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 20:40

【豆知識】小麦粉などできているパンなどは、粒状のごはんより消化吸収が速く、インシュリンが多く分泌されます。 インシュリンが多く出ると、脂肪が蓄積されやすくなりなり、肥満になりやすいです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 21:10

食ったら太るぞこの豚

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 21:15

大切なのはカロリーよりも栄養のバランス。代謝を上げ、ちゃんと脂肪を燃焼する為の食材を摂ってるかどうか。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 22:45

香水を使い終わるまで品質を一定にしておく裏技#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/23/156

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 22:45

ちょっと跳んでみ？肉が揺れてるだろ？悲しいがそれが現実だ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 23:15

【ダイエット失敗談】痩せるためにはまず運動と思い一生懸命ウォーキングをした。運動した後のご飯はおいしくて、体重が４キロ増加・・・

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月19日 - 23:15