顔がゆがんでしまった・・・そんな時の対処法とは?#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/23/271
【豆知識】体重50kgの女性が1時間やったとして、スキーやスノーボードが360kcalなのに対して、アイススケートは420kcalになります。
ボトムのウエストラインに沿うようにできたアセモはかゆく、太すぎる二の腕は脇におさまりきらず浮き上がり、盛り上がった肩はまるで入場するレスラー。
結局は、「食欲に素直に従う」だと思う。「体の声を聴いて食事する」という言い方でもある。私はこれで30キロ以上落とした。美容体重です。食欲には忠実に!
今日ガマンできた事は、必ず、あしたもガマンできる。あしたはもっと楽になるはずだ。
使うのはスプーンだけ!お手軽にお肌を若返らせる裏技#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/13/136
昔誰かのブログにて。「空腹は脂肪の断末魔」食べたくなったら思い出すようにしている。
ダイエットはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。
【豆知識】はじめた当初は、がんばり過ぎてしまいがち。慣れない身体を無理に動かし短時間で成果を出そうとするよりも、続けていくほうが断然効果的。
【豆知識】シジミには、オルニチンっていうアミノ酸が豊富に含まれていて、ダイエット効果もあります。
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