10月2日(日)のつぶやき その１

ぽっちゃりじゃない、デブだ(´・ω・｀) 食うな、デブ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 00:40

「食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 00:50

【豆知識】運動した直後に摂取する炭水化物は、実は脂肪になりにくい。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 01:10

「肉を分けてあげたいｗｗ」とか言ってないで自分でなんとかしろ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 01:15

レモンの果汁スプーン1杯を入れてごはんを炊くと、ダイエットにいいなんていう話もあります。食後にレモンの果汁をしぼって飲んだり、レモン水を作って飲んだりしてもいいでしょう。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 01:30

【勇気がでる言葉】脂肪で大きくなった身体は心を小さくしてしまう

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 03:15

おい食うなデブ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 03:20

デブであるという現実に
どれだけの夢を壊され、どれだけの機会を失ってきた？
現実はいつもあなたの夢をぶち壊す。
でも夢が現実をぶち壊すことだってあるんだ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 03:50

ワセリンでまつ毛を伸ばす裏技#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/04/62

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 04:30

【豆知識】通勤や通学の消費カロリー女性（体重52kgの場合）：82kcal/30分

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 05:20

来年の健康診断までには痩せるって言ってなかったっけ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 05:25

今はまだ、
本当の自分じゃないから、
全力の自分じゃないからと、
死ぬまで言い続けるのか？
（利根川幸雄）

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 06:50

【ダイエット失敗談】りんごダイエット。続かなかった上に、かえって太った。地道に運動するのが一番の近道だね。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 07:25

お腹がものすごく空いている時、食前なんかにアイスを食べると、糖分がどんどん吸収されます。少量なら、空腹を紛らわすという意味ではいいですが、普通に１個まるまる食べるなら、食後のデザートとして食べた方がまだマシです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 07:30

ダイエットは、根性でなく、要領。こだわりすぎないことに、こだわりつつ。いいかげんはダメだけど、何事もいい加減に少しずつ続けてみよう。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 08:10

服でうまく誤魔化してるつもりでも周りにはバレてんぞ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 09:15

【豆知識】ＢＭＩ値の算出方法　体重（㎏）÷｛身長（ｍ）×身長（ｍ）｝適正な数値は18.5から24.5でそれ以下が痩せ型、それ以上は肥満型と言われる。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 09:30

そのお菓子を棚に戻せば脂肪は減るがお金は減らない

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 09:50

人はね、本気で困らないと、解決のために努力できないんだよ。ダイエットしたいと思う人は多いけど、思っているだけで「本気で」は思ってないから、いつまでたってもやせられないんだ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 10:15

【豆知識】デスクワークしながらエクササイズ①
背もたれに背中をつけず座ってみる背筋を伸ばして座っていると自然と腹筋に力が入るのでポッコリおなかを防ぐのに有効です。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 11:30

【健康十訓】 (1)少肉多菜 (2)少塩多酢 (3)少糖多果 (4)少食多咀 (5)少車多歩 (6)少衣多浴 (7)少煩多眠 (8)少念多笑 (9)少欲多施 (10)少言多行

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 12:20

3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 12:50

生理の周期に合わせた肌ケアで肌トラブルをなくそう#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/08/515

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 13:30

【豆知識】真っ白なお皿はオシャレではあるけど、そこに少な目の料理を盛ると、量の少なさが目立っちゃいます。
逆に、内側に模様が入っているお皿を使えば、少ない量でも豪勢に見せることができます。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 13:35

山が高ければ谷が深い。食べれば食べるほどお腹がすくんだよね。いっぱい食べるとインスリンが過剰分泌されて逆に腹が空きやすくなる。いっぱい食べない方が食欲が働きにくい。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 14:20

ちょっと待て　その一口が　デブのもと

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 15:15

【豆知識】基礎代謝量の高い季節。答えは冬です。夏は暑く、汗もかくし、基礎代謝量が高いように思えますが、気温が低い冬は、体温を保とうと常にエネルギーを燃やしているので、基礎代謝量が増えるんです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 15:40

太っているやつは食べている

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 15:50

食べても太らない人はいるけど、食べてないのに太る人はいない。太った原因は自分にある。でも原因が明確なら改善もできる。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 16:20

コーヒーや紅茶を飲んでも、砂糖を入れてしまうとこの効果は打ち消されます、運動前にブラックのコーヒーや烏龍茶を飲んだとしても、運動中にポカリスエットとか、糖分の入ったスポーツドリンクとかを飲んだら、せっかくのカフェイン効果が台無しです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年10月2日 - 16:30