8月17日(月)のつぶやき その３

　ダイエット失敗　@agrecctole　19:35

【豆知識】カロリーが高くても太りにくい食品はある。アボカドやサーモンがその例で、高カロリーではあるが、脂肪の燃焼を助けてくれるオメガ3脂肪酸を含んでいるため、食べても体重が増えにくいそう。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　20:10

家では、レオタードとは言わないけれど、ボディラインのハッキリ出る服装で過ごそう。絶対なんですこれ。お腹を引っ込めたり姿勢を良くする意識にも拍車が掛かりますし。間違ってもジャージとかリラックスウェアなんてデブには危険！

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　ダイエット失敗　@agrecctole　20:15

友達の引き立て役になってんの気付けよ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　20:35

【勇気がでる言葉】今日することが実際にあなたの未来を創造している。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　21:10

天使のような美味しい食べ物も、あくる日には悪魔のような重りに変わる。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　21:35

【豆知識】運動は夕方４時が最も脂肪が燃焼する
なぜかというと、夕方４時は交感神経が一番高い時間。
交感神経が高いと、心拍数が上がって筋肉の血流量が増えるので体脂肪の分解されやすいとの事

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　ダイエット失敗　@agrecctole　22:10

雑誌で見たモデルさんの言葉「ダイエットは痩せるじゃなくて、心身ともにキレイになるための習慣」

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　ダイエット失敗　@agrecctole　22:15

一口だけなら大丈夫とか　笑わせんな

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　ダイエット失敗　@agrecctole　22:20

ストレス解消なら他の好きな事で出来るのでは？

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　ダイエット失敗　@agrecctole　22:30

大人気脱毛サロンのミュゼが価格破壊の大キャンペーン中！なんと100円で両ワキとVラインが出来てしまいます！⇒epilation-trivia.com/musee-campaign/ pic.twitter.com/txrK9PtdWV

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　ダイエット失敗　@agrecctole　23:10

休んでもいい。でも諦めるな。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　23:35

【勇気がでる言葉】明日からがんばるのではない。今日をがんばり始めた者にのみに明日がくるのだよ！

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