ダイエット失敗 @agrecctole【豆知識】基礎代謝アップのためには、体温を上げるのがよい方法です。体の熱を上げるためにエネルギーが必要になるから、基礎代謝も自然とアップしてくるというわけです。【体温が1℃上がると基礎代謝が12%上がる！】といわれています。
満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。 空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。
世界で最も太りやすい遺伝子を持つといわれているのが、アメリカ大陸の先住民である、ピマ・インディアンです。実際、アメリカに住んでるピマ・インディアンの人たちは9割以上が肥満なんだそうです。#ダイエット #美容 #減量
【豆知識】ダイエットに有効な入浴法は、37～40度以下のぬるめの温度に、みぞおちの下まで浸かる半身浴。20分以上、頭から汗が噴き出るぐらいまで浸かれば、全身の血行がよくなることでデトックス効果も期待できます。
デブの薄着の醜い事。私も見た目で他人を不快にさせてたんだなぁ。自分の姿を客観視するのは難しい。そもそも客観視できないから太ったんだろうけどね。
100円脱毛で他社を圧倒！ミュゼの100円脱毛キャンペーンについて #ミュゼ #脱毛 #100円 ⇒epilation-trivia.com/musee-campaign/
「痩せること」がダイエットなんじゃない。「痩せるために変わること」がダイエットなんだ。
【勇気がでる言葉】自分はこの食べ物の味を知っている。だから食べなくてもいい。