ダイエット失敗 @agrecctole【豆知識】乾物の中で、ダイエットにいい食品として有名なのは寒天です。でも、それ以外にも、切干大根、干しわかめ、高野豆腐、かんぴょう、ひじきなどの乾物は、すべて低カロリーなうえに、食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
無酸素運動は筋肉を増やすという意味では、有酸素運動より効果的です。筋肉が増えれば基礎代謝量が増えて、太りにくい体質になるので、無駄になるということはありません。脂肪を燃やすという点で考えれば、有酸素運動がより効果的ということです。#ダイエット #美容 #減量
デブであるという現実に
どれだけの夢を壊され、どれだけの機会を失ってきた？
現実はいつもあなたの夢をぶち壊す。
でも夢が現実をぶち壊すことだってあるんだ。
あたしは毎日間食に200円くらい使っていたのを無しにして、貯金にまわしてます！そしたら今までで5万円近く貯まりました。このお金で、痩せたときには格好良く着こなせる服でも買おうかなって思ってます！
【勇気がでる言葉】人は行動した後悔より、 行動しなかった後悔の方が強く残る。
ミュゼが100円脱毛で赤字にならない理由について #ミュゼ #脱毛 #100円 ⇒epilation-trivia.com/musee-campaign/
【豆知識】別腹の正体はオレキシンよいうホルモン。好きなものを見ると、オレキシンが勝手に分泌されて、胃に「早く消化してスペースを作れ！」と指示を出しちゃうんです。