寒いときの安眠法

こんばんは

寒い夜

身体が冷えてきってしまった時。

私は、熱～いお風呂に入ります

ごく普通のことですが、やっぱりいいですよね。お風呂って

入浴剤を入れたりして、身体の芯まで温まる。

気分も落ち着くし、色々考える時間もとれる

これぞ、寒い夜でもぐっすり休める方法ではないですかね