4月11日(火)のつぶやき

2017年からだログ・体重/血圧/pHデータ更新！
oode.jp/2017/01/body-l…
前日夕食は、焼き豚,ほうれん草のおひたし,梅干し,高菜漬け,たくあん,ぬか漬け,焼酎
#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2017年4月11日 - 11:54

Google Keep ログインできない障害発生中！！！
G Suite Status Dashboard
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— 大出正一 (@oode1) 2017年4月11日 - 15:08

4月10日(月)のつぶやき

2017年からだログ・体重/血圧/pHデータ更新！
oode.jp/2017/01/body-l…
前日夕食は、一日断食でなし
#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2017年4月10日 - 11:12

花粉症が治まると、下痢しなくなった！？
一日断食・206回目
blog.goo.ne.jp/soode/c/9ff2cf…
#断食 #ファスティング #花粉症 #アレルギー #健康

— 大出正一 (@oode1) 2017年4月10日 - 14:43

本日『ribbon』のミュージックビデオが公開されています！
sora tob sakana アイドル YouTube ピックアップ映像
oode.jp/2016/12/youtub…
#soratobsakana #オサカナ #ソラトブサカナ

— 大出正一 (@oode1) 2017年4月10日 - 21:17

一日断食・206回目

一日断食で健康にどんな影響がでるのか？
我が身を使った人体実験、206回目です。

昨日の一日断食での体重減は1.8kgです。

2017年からだログ・体重/血圧/pHデータ更新！https://t.co/1mhWPjTNqx前日夕食は、一日断食でなし#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2017年4月10日

純粋はちみつを使った
舌下免疫療法を真似た対策

うまくいったようで、ここまで花粉症に
悩まされずに済んでいます。

花粉症以外でも予期せぬ発見もありました！

腸内炎症が治まったようで
今年に入ってから下痢していないんじゃないかな？
と思います。

断食をはじめた頃、
断食は腸内環境をリセットできるから
健康に良いのではと考えていました。

断食は腸内環境のリセット - 一日断食の記録をブログにまとめたhttps://t.co/iXvCeyYojH#断食 #ファスティング #健康

— 大出正一 (@oode1) 2016年8月21日

自分なりの仮説ですが、
純粋はちみつで花粉アレルギーが
緩和された影響で
腸内炎症も治まったのでは？
と想像しています。

腸内細菌はとてもシビアで
以前、こんな体験もありました。

こんなことで腸内環境悪化「ソーセージが腸内細菌を殺す！？」 http://t.co/aie23NgSDu

— 大出正一 (@oode1) 2014年5月18日

花粉症が改善されたら
下痢しなくなったことで
改めて腸内環境の凄さを実感しました。

最近おろそかになっている
腸内環境対策について
見直しを始めようと思います。

次回の一日断食は
4月16日に行う予定です。

関連記事

・断食記録
・断食の方法と効果について - NAVER まとめ
・身体にやさしいジュース断食 - NAVER まとめ
・ダイエットに良いのは間欠断食？３日断食？ - NAVER まとめ
・尿pH記録
・献血検査結果が出ました(一日断食翌日に献血)
・一日断食で血液が変化するのか人体実験・血液検査結果
・断食始めました

4月9日(日)のつぶやき

2017年からだログ・体重/血圧/pHデータ更新！
oode.jp/2017/01/body-l…
前日夕食は、筍の煮込み,梅干し,高菜漬け,ぬか漬け,焼酎
#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2017年4月9日 - 08:50

今朝は雨で、花粉は一段落しています。
206回目の一日断食実行中
blog.goo.ne.jp/soode/c/9ff2cf…
#断食 #ファスティング #花粉症 #アレルギー #健康

— 大出正一 (@oode1) 2017年4月9日 - 08:52

4月8日(土)のつぶやき

2017年からだログ・体重/血圧/pHデータ更新！
oode.jp/2017/01/body-l…
前日夕食は、鯵の南蛮漬け,ネギ味噌炒め,梅干し,高菜漬け,たくあん,焼酎
#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2017年4月8日 - 10:50