一日断食で健康にどんな影響がでるのか?
我が身を使った人体実験、205回目です。
昨日の一日断食での体重減は1.6kgです。
大阪ではスギ花粉が終わりに向かい、
ヒノキ花粉が飛び始めました。
ここまで純粋はちみつを使った
花粉症対策、概ね上手くいっています。
花粉症対策として
最近気になった方法があります。
オリゴ糖を摂取していると
花粉症が改善したとの書き込みが
多くあることに気がつきました。
純粋はちみつを使う方法で、気になることは
糖質がかなり多い(ほとんど)ことです。
どうしても体重が増える傾向に
なってしまうことです。
オリゴ糖は、胃や小腸で消化されにくいので
はちみつのような、血糖値の上昇は
起きないのではと思いました。
ただ純粋はちみつが花粉症に効く理由と
オリゴ糖が有効である理由が違うので
やってみないと分からないかな?
もう少し調べてみて
効果ありそうだと判断できたら
試しに切り替えて
実験してみようと思います。
次回の一日断食は
4月9日に行う予定です。
・断食記録
・断食の方法と効果について - NAVER まとめ
・身体にやさしいジュース断食 - NAVER まとめ
・ダイエットに良いのは間欠断食?3日断食? - NAVER まとめ
・尿pH記録
・献血検査結果が出ました(一日断食翌日に献血)
・一日断食で血液が変化するのか人体実験・血液検査結果
・断食始めました
我が身を使った人体実験、205回目です。
昨日の一日断食での体重減は1.6kgです。
2017年からだログ・体重/血圧/pHデータ更新!https://t.co/1mhWPjTNqx前日夕食は、一日断食でなし#健康 #おしっこ #血圧
— 大出正一 (@oode1) 2017年4月3日
大阪ではスギ花粉が終わりに向かい、
ヒノキ花粉が飛び始めました。
大阪では昨年の3倍の花粉が飛散するとの予測が発表されてます。花粉症かな?今ホントに花粉が飛散しているの! - NAVER まとめhttps://t.co/Cmq3Se51HQ#花粉症 #アレルギー #健康
— 大出正一 (@oode1) 2017年2月26日
ここまで純粋はちみつを使った
花粉症対策、概ね上手くいっています。
「純粋ハチミツ」で「舌下免疫療法」を代替できた!純粋ハチミツによる免疫寛容効果で花粉症を克服https://t.co/vQtII01q8q#花粉症 #アレルギー #はちみつ #蜂蜜 #ハチミツ #健康
— 大出正一 (@oode1) 2016年4月11日
花粉症対策として
最近気になった方法があります。
オリゴ糖を摂取していると
花粉症が改善したとの書き込みが
多くあることに気がつきました。
今、花粉症がオリゴ糖で緩和できるのかが、気になっている!【医師監修】オリゴ糖ってどんなもの?主な種類と効果、注意点 | ヘルスケア大学https://t.co/nq3DTSqCuh#オリゴ糖 #花粉症 #アレルギー #健康
— 大出正一 (@oode1) 2017年4月3日
純粋はちみつを使う方法で、気になることは
糖質がかなり多い(ほとんど)ことです。
どうしても体重が増える傾向に
なってしまうことです。
オリゴ糖は、胃や小腸で消化されにくいので
はちみつのような、血糖値の上昇は
起きないのではと思いました。
ただ純粋はちみつが花粉症に効く理由と
オリゴ糖が有効である理由が違うので
やってみないと分からないかな?
もう少し調べてみて
効果ありそうだと判断できたら
試しに切り替えて
実験してみようと思います。
次回の一日断食は
4月9日に行う予定です。
関連記事
・断食記録
・断食の方法と効果について - NAVER まとめ
・身体にやさしいジュース断食 - NAVER まとめ
・ダイエットに良いのは間欠断食?3日断食? - NAVER まとめ
・尿pH記録
・献血検査結果が出ました(一日断食翌日に献血)
・一日断食で血液が変化するのか人体実験・血液検査結果
・断食始めました