9月20日(火)のつぶやき

2016年からだログ・体重血圧pHデータ更新！
oode.jp/2016/01/body-l…
前日夕食は、お刺身,ポテトサラダ,肉野菜炒め,梅干し,たくあん,焼酎
#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月20日 - 10:38

大阪も雨風が強くなってきました！
台風 防災 ピックアップ映像
oode.jp/2016/09/typh-e…
#台風 #防災

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月20日 - 11:54

9月19日(月)のつぶやき

2016年からだログ・体重血圧pHデータ更新！
oode.jp/2016/01/body-l…
前日夕食は、一日断食でなし
#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月19日 - 11:06

オープニングは「ジャニーズウルトラヒットメドレー 第一部」 放送予定の全楽曲！
Mステ/ミュージックステーション セットリストと注目のツイート
oode.jp/2016/01/music-…
#Mステ #ミュージックステーション #出演者 #出演 #セットリスト #セトリ

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月19日 - 11:50

断食中は、水分を十分に摂取してケトアシドーシスにならないように！
一日断食・178回目 - 一日断食の記録をブログにまとめた
blog.goo.ne.jp/soode/e/8aa7a5…
#断食 #ファスティング #健康

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月19日 - 16:21

一日断食・178回目

一日断食で健康にどんな影響がでるのか？
我が身を使った人体実験、178回目です。

昨日の一日断食での体重減は1.4kgです。

2016年からだログ・体重血圧pHデータ更新！https://t.co/qQoSvORygw
前日夕食は、一日断食でなし#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月19日

前回『絶食療法の科学』の続きで
アシドーシスについてです。

一日断食・177回目 - 一日断食の記録をブログにまとめた 絶食療法の科学 ... 絶食療法の科学

アシドーシスについては、看護師国家試験で出題されるので
説明動画を探せばいっぱい出てきます。

３分の短い説明で終わるので
この動画をピックアップしてみました。

出直し看護塾3分間劇場2-12_乳酸アシドーシス


身体全体がアシドーシスになると
生命の危機状態と言えます。

断食や極端な糖質制限を行うと
ケトン体生成により
ケトアシドーシスになります。

出直し看護塾3分間劇場2-13_ 糖尿病性ケトアシドーシス


糖尿病性ケトアシドーシスは
重症化した糖尿病で発生しますが
断食や糖質制限によるケトアシドーシスは
一時的な現象で終わります。

但しアシドーシスであることには変わりないので
水をたくさん飲んで
おしっことして
積極的に排出する必要があります。

ちなみにこの時おしっこは酸性尿となります。

おしっこが酸性であれば
酸性体質と言えるのは
これが理由です。

おしっこpHの目安 AviUtl版


断食や糖質制限中はケトン体が生成されるので
十分な水分を摂取してケトン体を排出して
ケトアシドーシスにならないように注意します。

次回の一日断食は
9月25日に行う予定です。

関連記事

・断食記録
・尿pH記録
・献血検査結果が出ました(一日断食翌日に献血)
・一日断食で血液が変化するのか人体実験・血液検査結果
・断食始めました

9月18日(日)のつぶやき

オープニングは「ジャニーズウルトラヒットメドレー 第一部」 放送予定の全楽曲発表！
Mステ/ミュージックステーション セットリストと注目のツイート
oode.jp/2016/01/music-…
#Mステ #ミュージックステーション #出演者 #出演 #セットリスト #セトリ

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月18日 - 10:46

2016年からだログ・体重血圧pHデータ更新！
oode.jp/2016/01/body-l…
前日夕食は、鶏肉のソテー,ポテトサラダ,レタス,梅干し,奈良漬け,焼酎
#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月18日 - 11:04

178回目の一日断食実行中
blog.goo.ne.jp/soode/c/9ff2cf…
#断食 #ファスティング

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月18日 - 11:10

東京ゲームショウ2016 TGS 2016
プレイステーションブース コンパニオン ピックアップ映像
oode.jp/2016/09/tgs201…
#東京ゲームショウ
#TGS2016

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月18日 - 19:18

9月17日(土)のつぶやき

2016年からだログ・体重血圧pHデータ更新！
oode.jp/2016/01/body-l…
前日夕食は、小籠包,野菜サラダ,梅干し,奈良漬け,味噌汁,焼酎,無花果
#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月17日 - 11:07

第2弾楽曲発表、NMB48「絶滅黒髪少女」乃木坂46「ぐるぐるカーテン」他
Mステ/ミュージックステーション セットリストと注目のツイート
oode.jp/2016/01/music-…
#Mステ #ミュージックステーション #出演者 #出演 #セットリスト #セトリ

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月17日 - 11:59

近鉄 南大阪線 吉野線 観光特急「青の交響曲（シンフォニー）」ミュージックホーン 試乗会 ピックアップ映像
oode.jp/2016/09/blue_s…
#近鉄 #青の交響曲 #鉄道

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月17日 - 17:11

TRAIN SUITE 四季島 ディーゼルモード 試運転 甲種輸送 ピックアップ映像
oode.jp/2016/09/shikis…
#JR東日本 #四季島 #鉄道

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月17日 - 17:31

新電力からの営業電話には「すみませんー、うち主人が東京電力に勤めてるんで－」と言い、朝日新聞の営業には「すみませんー、うち主人が読売新聞にー」、消火器の営業には「すみませんー、うち主人が消防庁に－」、NTTからの営業電話には「すみませんー、うち主人がソフトバンクに－」って断ってる

— ちきりん (@InsideCHIKIRIN) 2016年9月17日 - 11:06

決勝大会を見て、レベルの高さに驚く！
愛踊祭2016 ピックアップ映像
oode.jp/2016/09/idolma…
#愛踊祭 #愛踊祭2016

— 大出正一 (@oode1) 2016年9月17日 - 23:53