4月26日の記録

また翌日に持ち越してしまった。

 

昨日は雨のため特に活動なし。久しぶりに何もしない日になってしまいました。

 

体重69.8Kg

体脂肪率19.0%

 

久しぶりに70Kg切りやりました。でも、昨日運動しなかったから、今日は70Kgオーバーでしたけどね。笑

 

運動も、特にやることなく、約3,000歩。だらけた生活でした。

 

食べたものは、

 

昼にササミの燻製。こないだ買ってあったんですが、口に合えば使えるなって思ってましたが、残念ながら僕には合いませんでした。笑

夜は牛肉たっぷりと。野菜とキノコ。これが太った原因ですね。昨日は筋トレしかしてないですからね。笑

あと三日。飲み会一回。月末70Kg切り目指します。