昨日の体重から。
68.4Kg
体脂肪率17.0%
昨日どか食いしたので今日はまた70Kg台に戻ってます。
昨日は職場の人に誘われて実業団野球を見に行きました。
昼は藍屋でアジフライ定食。
とビール。笑
こんな感じで空いてて良かったですよ。久しぶりに野球見に行きましたが、やっぱり楽しいですね。応援も個性的。ですが、プロよりも騒がしかったかな。
夜は汁なしラーメンとビール。笑その後帰宅してから、一人飲み。笑そりゃ太りますわな。今日から頑張ろうかな？頑張れるのかな？
仕事でテンション下がる事あって、さらにプライベートもうまくいかない。何を楽しみに生きてるんだか。とにかく辛いですね。やけ食いしないように気をつけないとな。あと生きていかないとな。笑