引き続き整理

おとといは久々に大学の友人と会い、いろいろと近況報告など
しました。さすがに再就職は以前よりも難しくなると言う話
でしたが、それだけに次をしっかりとしないと余計きつくなりそうだと
改めて感じました。

そして昨日は引き続き整理。テーマはＣＤの整理です。
百均でＣＤケースを買っておき、データＣＤなどはこちらに
入れました。他にも９５／９８対応の古いものは処分し、
いるものといらないものをチェックしながら整理整頓していくと、
積み上がっていたほとんどの山は消えました。
データに関しては更に一度全部外付けの大容量ＨＤＤにいれて、
ＤＶＤに焼き直して古いＣＤは処分しようかとも考えていたの
ですが、そこまでの時間はなかったので、こちらはまた改めて
やります。
まだ押入の中が残っていますし、衣替えもちょうどいいので
やろうと思っていますが、こういうのってほんと時間がかかりますねえ。

一周目終了

えー、先ほどビリーズブートキャンプを一周しました。
最終プログラムって総決算だしどれぐらいきついのかなあと思ったら、
実は割とあっさりと終わってしまいます。全部通してみて、応用
プログラムが一番きつかったですね。時間的にも時期的にも最も
疲れがたまっているときでしたし。

さて、今回はビリーバンドを使わずに身体の動きだけ覚えようと
しましたが、正直体脂肪はかなり落ちてくれたものの、体重が
落ちてくれなかったので、ビリーバンドを使って２周目に入ることに
します。
ここでやめたらなんの意味もないということで、思ったほどは
身体への負担も大きくなかったですし、これからも頑張っていきたいと
思います。
ゴールデンウイークと言うことで人にあったりして、今までみたいに
毎日とは生きませんが、２日以上あけずに基本・応用プログラムを
繰り返していこうと思います。
ビリーバンドを使った時が本番といえるでしょうね。
焦らず弛まず頑張ります。

壊れ

といっても私が壊れたわけではありません。
精神的にやられたわけではないですし、ビリーは続けていますが、
どこも壊れてないですよ。太股の筋肉痛はありますが。
今日の腹筋プログラムは、いまいち腹筋の使い方がよくわかって
ないので、あんまり効果が上がってない分、休息にはなってるかもです。

で、何が壊れたかというと、メディアリーダーとiPod。
メディアリーダーの方は、撮った写真を読みとろうとしてうまく
行かなかったんですよねえ。デジカメでは画面は映るので、
リーダーの方の不調でしょう。結局こちらはカメラ屋さんにいって
ＣＤに焼いてもらいました。

それよもiPod。こっちがやっかいです。本体の認識まではしますし、
修復作業でファイル吹っ飛ばして初期化までは出来たんですが、
肝心のデータ転送だけは出来ず。普通にテキストファイルなどの
移動は出来るのに、曲の同期だけ出来ません。なんなのかなあ……

で、実は昨日近くの電器屋に修理に持っていったのですが、iPodは
どうも直接アップルの店に持ち込むか、インターネットで申し込む
しかないんですよねえ。
で、まずはインターネットで申込みをしようとしたんですが……
実にめんどくさい。おまけに途中で通信途絶で作業が進まず、
結局直接持ち込みをすることに決めました。ただ、最寄りでも
心斎橋……いや、十分遠いです。おまけに予約がいります。
それだけのために出かけるのはちょっときついので、３０日の
予定に合わせて出かけようと思っています。
……やっすいレコーダー探して買う方がいいかしらん。
４Ｇどころか０．５Ｇも曲入れてなかったし。

デトックス２

というわけで、今日も引き続きお部屋の整理。
今日は本の整理です。とはいっても前みたいに売り払うわけでは
ないので、自分の部屋にあったものをよその部屋に持っていっただけ
ということになりますが、その過程である程度いるいらないの
めどが立ったので、良かったのかも知れません。

ビリーも続けていて、今日で４日目。相変わらず腹筋及び太股周りを
メインの下半身の筋肉痛がありますが、同じプログラムを続けて
やったためか、昨日より今日の方がずっと身体が動きました。
明日・あさっては腹筋プログラム。４０分頃の腹筋や脚の
筋肉を使うあたりで結構来てることが多いので、明日はかなり
厳しいものになるかも知れません。が、やり遂げればその分
おなか周りなどもしまってくることでしょう。

一周したらビリーバンドを使って２週目に入ろうと考えています。
その前にしばらく筋肉の回復期間を取ろうかとは思っていますが。

あと、歯石除去もいってきました。前歯裏の溝が何となく不思議な
感じですが、本来はこれが正しい歯の形。歯石をためないように
ふだんからしっかりブラッシングしていきたいと思います。
虫歯になりにくい分、歯石が出来やすい体質のようなので。

デトックス

ということで、お部屋掃除を始めました。
まずはいらない書類やらテキストやらを処分。引き出しの中も
整理して、一番時間がかかったのが思い出の品の整理。
旅行に行ったときに持って帰った案内物とか入場券とか
地味な小物を割と取っておくたちなんですよねえ。
新幹線の切符なんてずーっと持って帰っていますし。
結構乗ってるんだなあと改めて実感。

もちろんビリーも続けています。本日は３日目。
応用プログラムに入りましたが、なかなか身体がついていきません。
特に柔軟性と、思ったより腹筋に乏しいため、終盤がきついです。
４０分ぐらいでどうしても途中息が入ってしまいます。
それでもDVDはとめずに回し続け、少しでもついていくようにして
います。汗はさすがにすごいですね。始める前にアミノ酸を飲み、
途中で水分補給はしています。
今はまだバンドを使っていないためか、上半身はさほどきつく
ないんですが、腹筋と太股周りあたりが結構来てますねえ。
体重よりも体脂肪の方が落ちていっている感じです。
基礎代謝が上がってから体重も落ちていく感じかなあと思って
いますが、食事の関係もあるのかな。もう少しそちらも見直しを
していく予定です。

新しい一年

昨日正式に離職願いを出し、手続きを経て塾の方は退職しました。
有給消化ということで一応５月８日まで所属扱いと言うことで
９日に保険の切り替えやら失業保険の手続きやら回ってくる事に
なります。
あんまり過去のことを引っ張っても仕方がないので、心機一転
新しい一年を進めていきたいと思います。

ビリーも昨日しっかりやりましたが、筋肉痛がじりじり来てます。
じりじり程度なので、身体が年を取っている分一気には来なかった
のか、それとも実はどこかで手を抜いていたのか、なんにせよ
きっちりやり遂げたいと思います。

職安に行ったりする前に適性検査なんかもしようと思っていますが、
求職活動について何か良い知恵のある方は教えてくださいませ。
とりあえずはリクナビとかデューダとかそのあたりの登録
とかかなあと。

まあ、今年も一年頑張ります。良ければ応援してくださいまし。

リスタート

えー、長らくブランクがあきましたが、本日よりリスタートいたします。
空白部分については追々追加をしていく予定ですが、有り体に言えば
塾をやめ、東京で心を落ち着けていました。
本日正式に離職願いを出し、明日は失業保険の手続きをして
腰を据えて求職活動をしようと考えています。

その一方で、いくつか目標も立てていますが、第一段がビリー。
前々からやるやると言いつつ全然出来ていなかったのですが、
今回きっちり一週間やり遂げようと思っています。
実はすでに本日分は終了しています。
休憩はほぼ無しで５０分間やったのですが、体が固く、また
脚や腹筋の持久力が足りないため、腰を下ろしてのトレーニングでは
なかなか身体が動きませんでした。あと、キックもなかなか
リズミカルには行かず、かなり身体がなまっているのを実感しました。
筋肉痛が出るのは、さて明日かあさってか。
そのあたりで肉体年齢もわかりそうですが、きつくてもきちんと
やり遂げ、一つの自信につなげたいと思います。

さ、いろんな意味でリスタート頑張るぞ！

春期終了

昨日で一通り受け持ちの授業も終わり、今日は総復習テストの日です。
テストそのものは夜なんですが、今日は本科の準備や前受けの
子たちのために朝から行きます。
明日合同調整会を行けば、ようやくおやすみ。
肌荒れがひどく、かゆみが押さえられないためかき倒して肌が
ものすごいことになっていますが、ここから戻していきたいと
思っています。

もう少しですし、頑張ろうっと。行ってきます。

四月ですね

特別エイプリルフールネタも浮かばなかったので、ここはさらっと。
でも、もう新年度なんですよねえ。なんだか変な気分です。
まあ、春期講習は普通に続きますし、何か変わるわけでもないので
節目といってもそれほど意識するものでもないのかも知れません。
そろそろ新年度の本科の準備もしなきゃなあ。

今日も一日頑張ります。