というわけで、今日も引き続きお部屋の整理。
今日は本の整理です。とはいっても前みたいに売り払うわけでは
ないので、自分の部屋にあったものをよその部屋に持っていっただけ
ということになりますが、その過程である程度いるいらないの
めどが立ったので、良かったのかも知れません。
ビリーも続けていて、今日で4日目。相変わらず腹筋及び太股周りを
メインの下半身の筋肉痛がありますが、同じプログラムを続けて
やったためか、昨日より今日の方がずっと身体が動きました。
明日・あさっては腹筋プログラム。40分頃の腹筋や脚の
筋肉を使うあたりで結構来てることが多いので、明日はかなり
厳しいものになるかも知れません。が、やり遂げればその分
おなか周りなどもしまってくることでしょう。
一周したらビリーバンドを使って2週目に入ろうと考えています。
その前にしばらく筋肉の回復期間を取ろうかとは思っていますが。
あと、歯石除去もいってきました。前歯裏の溝が何となく不思議な
感じですが、本来はこれが正しい歯の形。歯石をためないように
ふだんからしっかりブラッシングしていきたいと思います。
虫歯になりにくい分、歯石が出来やすい体質のようなので。
今日は本の整理です。とはいっても前みたいに売り払うわけでは
ないので、自分の部屋にあったものをよその部屋に持っていっただけ
ということになりますが、その過程である程度いるいらないの
めどが立ったので、良かったのかも知れません。
ビリーも続けていて、今日で4日目。相変わらず腹筋及び太股周りを
メインの下半身の筋肉痛がありますが、同じプログラムを続けて
やったためか、昨日より今日の方がずっと身体が動きました。
明日・あさっては腹筋プログラム。40分頃の腹筋や脚の
筋肉を使うあたりで結構来てることが多いので、明日はかなり
厳しいものになるかも知れません。が、やり遂げればその分
おなか周りなどもしまってくることでしょう。
一周したらビリーバンドを使って2週目に入ろうと考えています。
その前にしばらく筋肉の回復期間を取ろうかとは思っていますが。
あと、歯石除去もいってきました。前歯裏の溝が何となく不思議な
感じですが、本来はこれが正しい歯の形。歯石をためないように
ふだんからしっかりブラッシングしていきたいと思います。
虫歯になりにくい分、歯石が出来やすい体質のようなので。