デトックス２

というわけで、今日も引き続きお部屋の整理。
今日は本の整理です。とはいっても前みたいに売り払うわけでは
ないので、自分の部屋にあったものをよその部屋に持っていっただけ
ということになりますが、その過程である程度いるいらないの
めどが立ったので、良かったのかも知れません。

ビリーも続けていて、今日で４日目。相変わらず腹筋及び太股周りを
メインの下半身の筋肉痛がありますが、同じプログラムを続けて
やったためか、昨日より今日の方がずっと身体が動きました。
明日・あさっては腹筋プログラム。４０分頃の腹筋や脚の
筋肉を使うあたりで結構来てることが多いので、明日はかなり
厳しいものになるかも知れません。が、やり遂げればその分
おなか周りなどもしまってくることでしょう。

一周したらビリーバンドを使って２週目に入ろうと考えています。
その前にしばらく筋肉の回復期間を取ろうかとは思っていますが。

あと、歯石除去もいってきました。前歯裏の溝が何となく不思議な
感じですが、本来はこれが正しい歯の形。歯石をためないように
ふだんからしっかりブラッシングしていきたいと思います。
虫歯になりにくい分、歯石が出来やすい体質のようなので。