継続の力は奇跡を起こす

自分で経験した事等を色んな事を発信してます

メンタルのケアって大事ですよね! ストレス解消しましょう♪

2014年05月19日 | Weblog



ゴールデンウィークも終わり、いろいろとリフレッシュして 体と心をリセット出来て いろんなことにがんばっているころではないでしょうか


私、実は、労務管理士、人事法務士って資格を持っているのですが、仕事をしていて無理な労働から いろいろな体や心の病にかかる方も多い世の中だと思います。

そして、そのような病にかかると休業して治す事が出来るのですが、会社にとっても その本人にとっても辛いことだと思います

メンタル面でのケアって物凄く大事だと思うんですね



私の経験では、心と体をリセットすることによって やる気も出てきたりするんです


まぁ このような無理をするような人って 出来る人とか責任感が強い人が多いと思うんですが



このような心と体の過剰なストレスなどでも、自分の身は自分で守らなければならないのが 今の世の中なのかもしれません


そこで、信じてもらうのは難しいのですが、スマイルボクサでのミット打ちって 物凄くスッキリするんです これは、経験した人しかわからないと思います。

でも、確実に心と体のリセットは出来るんです  これは、やっている会員さんが みなさん言っていることです


そして、会社自体でもメンタルケアって大事だと思います。 もしかしたら、これから伸びる会社は このように従業員のことを考えてやることができる会社なのかもしれませんね


もし、スマイルボクサでのミット打ちで、メンタルケアをやってみようと思っている企業がございましたら、私の時間が合う時になりますが、お手伝いさせてもらいたいと思います。


この過剰なストレスがある世の中で自分自身の心と体を大事にしていきましょう






こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



2014年レッスン(サンリフレ)

5月 1日(木)午前 9時10分~
   3日(土) 夜17時30分~
   4日(日) 夜17時40分~
   6日(火)午後13時10分~
   8日(木)午前 9時10分~
  10日(土) 夜17時30分~
  11日(日) 夜17時40分~
  13日(火)午後13時10分~
  17日(土) 夜17時30分~
  18日(日) 夜17時40分~
  20日(火)午後13時10分~
  22日(木)午前 9時10分~
  24日(土) 夜17時30分~
  25日(日) 夜17時40分~
  27日(火)午後13時10分~
  29日(木)午前 9時10分~
  31日(土) 夜17時30分~

6月 1日(日) 夜17時40分~
   7日(土) 夜17時30分~
   8日(日) 夜17時40分~
  10日(火)午後13時10分~
  12日(木)午前 9時10分~
  14日(土) 夜17時30分~
  15日(日) 夜17時40分~
  17日(火)午後13時10分~
  21日(土) 夜17時30分~
  22日(日) 夜17時40分~
  24日(火)午後13時10分~
  26日(木)午前 9時10分~
  29日(日) 夜17時40分~

 


 
  夜ボクサ

 毎週月曜・水曜 夜7時半から10時まで  


  ストレッチ

 毎週月曜・水曜 午前11時前後から12時くらいまで 新川町

 毎週火曜・木曜 午前11時前後から11時40分くらいまで
   火曜午後と日曜夜の3レッスン目             サンリフレ


 
午前レッスン 1回目 9時10分~10時まで
       2回目10時10分~11時まで
       3回目11時   ~11時半まで

午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
       2回目14時10分~15時まで
       3回目15時10分~16時まで

 夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
       2回目18時40分~19時30分まで
       3回目19時40分~20時30分まで

土夜レッスン 1回目17時30分~18時50分まで
       2回目19時05分~20時35分まで


場所 函館サンリフレ 軽体育室

 動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

 シャワー無料、駐車場2時間無料

 興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
 ください
 どんなものか一度試してみてください
 みなさんで楽しみましょう♪
 
 よろしくお願いします。


 



 詳しい内容はホームページまで

 ホームページ


 スマイルボクサ新川町

 場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場3階
    函館市新川町 23-22

    月曜と水曜 午前9時半~11時45分


 夜ボクサ新川町

 場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場3階
    函館市新川町 23-22

    月曜と水曜 午後7時半~10時


 詳しくはホームページまで

 ホームページ


 山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)

 函館市山の手2丁目18-1

 シャドーコース 毎週金曜日 13時~14時まで 月 3000円

 ミットコース  毎週土曜日 10時~11時まで 月 4000円(教材費 グローブ・サポータ7000円)

 入会金無料  駐車場無料

 山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ









 連絡先
 
 電話   09095124549
 アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp

              


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